牙齦出血伴隨口臭可通過改善口腔衛(wèi)生、使用藥物漱口、治療牙周疾病、調(diào)節(jié)飲食、定期潔牙等方式緩解，通常與牙菌斑堆積、牙齦炎、維生素缺乏、胃腸功能紊亂、吸煙等因素有關(guān)。

1、改善口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，選擇軟毛牙刷避免牙齦損傷。飯后用溫水漱口減少食物殘?jiān)鼫?，可配合含氟牙膏增?qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力。舌苔過厚時(shí)用刮舌器清理，減少細(xì)菌滋生。

2、使用藥物漱口

遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液或聚維酮碘溶液抑制口腔細(xì)菌，緩解牙齦炎癥。甲硝唑口腔粘貼片可局部作用于出血部位，抑制厭氧菌感染。避免長期使用含酒精漱口水導(dǎo)致口腔干燥。

3、治療牙周疾病

牙齦炎需進(jìn)行齦上潔治術(shù)清除牙結(jié)石，中重度牙周炎可能需齦下刮治配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥。伴牙齒松動(dòng)時(shí)可考慮牙周夾板固定，嚴(yán)重骨吸收者需植骨手術(shù)。

4、調(diào)節(jié)飲食

增加獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的食物，促進(jìn)膠原蛋白合成修復(fù)牙齦。適量食用酸奶調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。戒煙限酒減少對(duì)牙齦毛細(xì)血管的刺激。

5、定期潔牙

每半年到一年進(jìn)行超聲波潔牙，清除頑固牙結(jié)石預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。潔牙后24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食染色食物，使用抗敏感牙膏緩解牙齒冷熱敏感癥狀。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制后再行潔牙。

日常建議選用小頭軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，刷牙時(shí)間不少于3分鐘。每月更換牙刷防止細(xì)菌滋生，牙線應(yīng)呈C字形包繞牙面上下刮拭。長期口臭者需排查幽門螺桿菌感染，胃腸功能紊亂者可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。妊娠期牙齦出血需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕婦專用漱口水，避免用力漱口誘發(fā)妊娠嘔吐。