梅桂通常指中藥組合烏梅與肉桂的配伍使用，常見用法包括煎湯內服、研末沖服、制成膏方或藥膳。烏梅酸澀收斂，肉桂辛甘溫通，二者配伍可調和氣血、溫中散寒，適用于虛寒性腹痛、月經不調等癥。

1、煎湯內服

將烏梅6-10克與肉桂3-6克配伍，加水煎煮30分鐘取汁飲用。此用法適合寒凝血瘀引起的痛經，可緩解小腹冷痛、經血色暗等癥狀。需注意陰虛火旺者慎用，煎煮時肉桂需后下以保留揮發(fā)油成分。

2、研末沖服

將等量烏梅肉與肉桂研成細粉混合，每次取1-2克溫水送服。適用于胃寒嘔吐、食欲不振，其中烏梅的有機酸成分能促進消化液分泌，肉桂的桂皮醛可刺激胃腸黏膜。建議餐前服用，連續(xù)使用不超過7天。

3、制成膏方

以烏梅500克、肉桂100克配伍阿膠熬制膏滋，每日10克溫水化服。適用于久病體虛伴手足不溫者，烏梅的檸檬酸與肉桂的肉桂酸協(xié)同增強補血功效。糖尿病患者應避免服用，貯存時需冷藏防霉變。

4、藥膳調理

烏梅5枚與肉桂粉2克加入粳米粥中燉煮，可改善產后虛寒體質。烏梅所含齊墩果酸能調節(jié)免疫，肉桂的揮發(fā)油成分可促進血液循環(huán)。建議每周食用2-3次，急性炎癥期間禁用。

5、外用熏洗

烏梅30克、肉桂15克煎湯熏洗患處，對寒性關節(jié)疼痛有緩解作用。烏梅的鞣質具有收斂效果，肉桂的肉桂油可擴張局部血管。皮膚破損者禁用，熏洗溫度應控制在40℃以下。

使用梅桂配伍時需辨證施治，實熱證患者禁用。日?？膳浜习年P元、足三里等穴位增強溫補效果，飲食宜避免生冷油膩。若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應立即停用，孕婦及兒童使用前應咨詢中醫(yī)師。貯藏時需將烏梅與肉桂分開密封，置于陰涼干燥處防蟲蛀。