大人老是咳嗽喘可能與呼吸道感染、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)，可通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整、環(huán)境控制、呼吸訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、藥物治療

呼吸道感染引起的咳嗽喘息可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液、復(fù)方甘草片等藥物。支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀，慢性期可用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。慢性阻塞性肺疾病患者常需聯(lián)合使用噻托溴銨粉霧劑與沙美特羅替卡松粉吸入劑。

2、生活方式調(diào)整

戒煙并避免二手煙暴露，減少冷空氣及油煙刺激。每日飲水保持呼吸道濕潤(rùn)，睡眠時(shí)墊高枕頭可減輕胃酸反流誘發(fā)的夜間咳嗽。肥胖者需控制體重以降低膈肌壓迫。

3、環(huán)境控制

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)及床上用品，使用除螨儀處理地毯窗簾。霧霾天氣關(guān)閉門窗并開啟空氣凈化器，花粉季節(jié)外出佩戴N95口罩。保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間。

4、呼吸訓(xùn)練

采用腹式呼吸法每日練習(xí)，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣?？膳浜虾粑?xùn)練器增強(qiáng)膈肌力量，改善肺通氣功能。急性發(fā)作時(shí)采用前傾坐位緩解呼吸困難。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)寒咳嗽可用通宣理肺丸，肺熱咳嗽適用急支糖漿，久咳虛喘者可服用蛤蚧定喘膠囊。穴位按摩選取天突、膻中、肺俞等穴位，艾灸足三里有助于增強(qiáng)免疫力。

日常需注意保暖避免受涼，飲食宜清淡少食辛辣刺激食物，適量食用銀耳、百合、白蘿卜等潤(rùn)肺食材。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，如八段錦、太極拳等低強(qiáng)度鍛煉。若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)咯血、胸痛、消瘦等癥狀，應(yīng)立即到呼吸內(nèi)科就診完善胸部CT、肺功能等檢查。長(zhǎng)期咳嗽喘息患者建議每半年復(fù)查一次，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。