睡前適量飲用檸檬蜂蜜水通常是可以的，有助于緩解口干并補(bǔ)充水分，但胃酸過(guò)多或糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

檸檬蜂蜜水含有維生素C和天然糖分，能夠幫助舒緩咽喉不適，改善睡眠質(zhì)量。檸檬中的酸性成分可能促進(jìn)消化，蜂蜜則含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)夜間咳嗽有一定緩解作用。對(duì)于健康人群，睡前飲用100-200毫升稀釋后的檸檬蜂蜜水一般不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。沖泡時(shí)建議使用溫水，避免高溫破壞蜂蜜中的活性成分，檸檬片1-2片即可，蜂蜜添加量控制在5-10克。

胃食管反流患者飲用后可能加重夜間反酸癥狀，空腹?fàn)顟B(tài)下飲用也可能刺激胃黏膜。糖尿病患者需注意蜂蜜含糖量較高，可能影響血糖控制。部分人群飲用后可能出現(xiàn)頻繁起夜，影響睡眠連續(xù)性。長(zhǎng)期睡前飲用高糖飲品還可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，飲用后建議清水漱口。

日常飲用時(shí)可選擇低酸度的黃檸檬，減少對(duì)胃腸刺激。合并慢性疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲用時(shí)間和濃度。避免使用金屬器皿沖泡以防酸性物質(zhì)腐蝕，玻璃或陶瓷容器更為適宜。若出現(xiàn)胃部灼熱或血糖波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)停止飲用并就醫(yī)評(píng)估。