每天洗頭真的洗嗎？

女性部位保健編輯醫(yī)普觀察員

142次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-11 18:03:29

關(guān)鍵詞： #洗頭

洗頭這可以說(shuō)是差不多每天都要做的事了，小編這次專門采訪了成都市第一人民醫(yī)院治未病中心中醫(yī)師，來(lái)看看她是怎么說(shuō)的吧~~

早上不宜洗頭？

醫(yī)生說(shuō)，通常早上人剛起床，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)行比較慢。

早上洗頭時(shí)，頭部皮膚敏感，水刺激突然加速血液循環(huán)。因此，血液的突然加速會(huì)使頭部不舒服。

如果早上確實(shí)要洗頭的話，

第一，不要一起洗頭，洗臉，稍微休息一下，血液恢復(fù)到正常值，身體清醒舒適的時(shí)候洗頭比較好。

第二，注意水溫。避免水溫過(guò)熱或過(guò)冷，刺激頭部皮膚。

晚上不應(yīng)該洗頭嗎？

醫(yī)生表示，從中醫(yī)的角度來(lái)看，夜晚來(lái)臨，是人體陽(yáng)氣進(jìn)入的時(shí)候，晚上洗頭，頭發(fā)不完全干燥的話，容易感冒。

因此，晚上洗頭需要注意

第一，盡快洗，不要太晚。

第二、要充分利用電吹風(fēng)，一般用電吹風(fēng)把頭發(fā)表面的水分吹干，就可以讓頭發(fā)干得更快，當(dāng)然如果是急著睡覺(jué)的話，可以直接用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹到干為止，確認(rèn)頭發(fā)干透了之后再睡覺(jué)可以保證自身的身體健康。

洗頭的時(shí)間結(jié)束后，小編再談?wù)勅绾握_洗頭吧。洗頭的方法不正確的話，容易脫發(fā)！

正確的洗發(fā)方法

步驟1:洗發(fā)前梳頭，松開(kāi)頭皮污垢和鱗片(死細(xì)胞)。

步驟二：把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)液倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)液倒在頭發(fā)上，這樣會(huì)過(guò)度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

PS：通常洗一次中長(zhǎng)發(fā)只需要一塊錢硬幣大小的洗發(fā)水即可。短發(fā)的話，少用一點(diǎn)，長(zhǎng)發(fā)當(dāng)然多用一點(diǎn)，大家只要根據(jù)自己的頭發(fā)長(zhǎng)度稍微調(diào)整一下就可以了。

程序3:用手指腹均勻揉搓洗發(fā)液，用手指腹輕輕按摩，直到形成厚泡沫。

PS：不要用指甲撓頭皮！

步驟四：沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。然后再次將洗發(fā)水浸泡，輕輕摩擦頭皮，這次洗發(fā)根，用水沖走。

步驟5:將潤(rùn)發(fā)液從頭皮抹到尾部，輕輕按摩，完全沖走。

步驟六：因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，所以如果用力搓干，會(huì)使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過(guò)后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會(huì)燒焦。

PS:吹頭發(fā)時(shí)，吹風(fēng)口離頭發(fā)15厘米。否則，頭發(fā)會(huì)過(guò)度干燥。

知道了正確的洗頭方法，可是每次小編洗頭的時(shí)候，都發(fā)現(xiàn)會(huì)掉頭發(fā)，這怎么辦呢？

脫發(fā)一般有這3種情況

其中一種是正常脫發(fā)，頭發(fā)有自己的生命周期，在一定的周期內(nèi)頭發(fā)到了休息期或衰退期就會(huì)脫發(fā)，但是長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)和脫發(fā)是一樣的，所以頭發(fā)沒(méi)有什么變化，所以不必太擔(dān)心

其次，精神壓力脫發(fā)，生活壓力和精神壓力也會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)洗頭發(fā)時(shí)大量脫落

醫(yī)生注意到，容易掉頭發(fā)的可能性是油性皮膚引起的脂溢性脫發(fā)。在這種情況下，應(yīng)該經(jīng)常洗頭，用控油洗發(fā)水保持頭皮干燥。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

洗頭

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