久坐是前列腺的大敵

前列腺疾病編輯健康真相官

119次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-23 11:12:53

一直保持著固定的姿勢駕駛，長期伏擊事件敲擊鍵盤，工作累了回家就在沙發(fā)上看電視，上網，這種疲勞長時間坐著的休假方式非常有害。男科專家注意到，久坐是前列腺的大敵，嚴重損害男性前列腺的健康，引起功能障礙。

被前列腺炎瞄準的白領精英

上班看電腦，下班開車，回家玩網游是城市白領的常見生活，也是近年來白領集團前列腺炎發(fā)病率急速上升的原因。專家指出，引起前列腺炎的危害一般有三個原因。一是長期停止尿液，長時間坐著，二是休息不好，精神緊張，三是煙酒辣食的刺激。

前列腺是男性的重要附屬性腺，只有核桃的大小，在人體器官中不引人注目，但在男性生殖繁殖中起著不可或缺的作用，位置特殊，弱。前列腺位于膀胱下方，幾乎處于骨盆底部，是男性坐位時位置最低的實質組織器官之一，即男性坐位時坐在前列腺上。因此，長時間坐著會直接壓迫前列腺，使血液循環(huán)變差，局部代謝產物堆積無法排出，中醫(yī)所說的氣滯血瘀現(xiàn)象發(fā)生，長時間駕駛時，很多男性一邊吸煙一邊駕駛，一邊停止尿液，使前列腺的水腫、充血、排尿障礙、前列腺炎的發(fā)生變得不可避免，嚴重的人會引起功能障礙、尿毒癥、腫瘤等嚴重疾病。

專家指出，前列腺炎的危害癥狀主要有四個:一個是排尿時尿道灼痛和瘙癢，排尿不干凈，排尿次數多，尿道口出現(xiàn)白色液體。第二，出現(xiàn)會陰部、大腿根部、恥骨上部、陰莖、睪丸精索、腰骶部等局部疼痛加劇。第三，出現(xiàn)性欲減退、陽痿、早泄、射精疼痛等。第四，出現(xiàn)頭暈、疲勞、失眠、憂郁、不安、精力不集中、工作效率低等。

預防箴言:多喝水，多運動

如何預防前列腺炎的危害？20~40歲是男性前列腺炎多發(fā)的年齡，針對都市白領的工作和休閑特點，專家建議廣大男性朋友，不論是在什么情況下，坐一個小時左右，最好站起來運動一下。運動的方式可以是散步、跑步、做健身操等輕松的有氧運動，避免長時間騎自行車。騎自行車直接壓迫前列腺，不能緩解前列腺充血，反而會加重前列腺的負擔。

另外，多喝水也是預防的好方法。多喝水多排尿，少喝水時產生的高濃度尿液刺激前列腺，長期不良刺激對前列腺非常有害，特別是假期飲食規(guī)律混亂，煙酒增多，必須多喝水，多排尿，以免前列腺受損。

前列腺

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