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鼻子經(jīng)常流鼻血怎么辦？

耳鼻喉科編輯健康陪伴者

157次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-13 18:42:53

關(guān)鍵詞： #鼻子 #流鼻血

鼻子經(jīng)常流鼻血可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、避免挖鼻孔、冷敷止血、壓迫止血、就醫(yī)治療等方式處理。鼻子經(jīng)常流鼻血通常由空氣干燥、鼻腔損傷、鼻腔炎癥、高血壓、血液疾病等原因引起。

1、保持鼻腔濕潤(rùn)

空氣干燥可能導(dǎo)致鼻腔黏膜干裂出血，可使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林保持鼻腔濕潤(rùn)。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中。秋冬季節(jié)外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、避免挖鼻孔

頻繁挖鼻孔可能損傷鼻腔黏膜血管導(dǎo)致出血，尤其兒童更需家長(zhǎng)監(jiān)督糾正該習(xí)慣。修剪指甲避免意外劃傷，擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔。鼻腔瘙癢時(shí)可使用生理鹽水沖洗替代手指清潔。

3、冷敷止血

發(fā)生鼻出血時(shí)可立即坐下低頭，用冰袋敷于鼻梁和額頭促進(jìn)血管收縮止血。同時(shí)捏住鼻翼兩側(cè)5-10分鐘，避免仰頭防止血液倒流嗆咳。止血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或熱水浴。

4、壓迫止血

持續(xù)出血可采用消毒棉球或紗布填塞鼻腔壓迫止血，填塞物須保留30分鐘以上。若出血量大或無(wú)法自行止血，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)鼻腔填塞或電凝止血處理。反復(fù)出血者需排查潛在病因。

5、就醫(yī)治療

鼻腔炎癥如鼻炎鼻竇炎可能引起黏膜充血出血，需遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等藥物控制炎癥。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，血液疾病如血小板減少癥需血液科專項(xiàng)治療。長(zhǎng)期反復(fù)出血建議完善鼻內(nèi)鏡或凝血功能檢查。

日常應(yīng)多攝入富含維生素C和維生素K的食物如柑橘獼猴桃菠菜等，有助于增強(qiáng)血管彈性和凝血功能。避免辛辣刺激食物和過(guò)度飲酒。規(guī)律作息避免熬夜，控制血壓血糖在正常范圍。若出血伴隨頭暈乏力或皮膚瘀斑需立即就醫(yī)排查血液系統(tǒng)疾病。家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)兒童不要將異物塞入鼻腔，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好面部防護(hù)。

鼻子流鼻血

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