夏季心律失?；颊咦⒁馐马?xiàng)

心血管內(nèi)科編輯健康領(lǐng)路人

103次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-17 11:41:28

關(guān)鍵詞： #心律失常

夏季心律失常患者需注意避免高溫暴曬、及時(shí)補(bǔ)水、規(guī)律用藥、控制情緒波動(dòng)、監(jiān)測(cè)心率變化。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)，夏季高溫易誘發(fā)癥狀加重。

高溫環(huán)境下人體出汗增多，血容量下降可能引發(fā)血液黏稠度增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。建議選擇清晨或傍晚時(shí)段外出，穿著透氣棉質(zhì)衣物，隨身攜帶便攜式電風(fēng)扇。每日飲水量保持在2000-3000毫升，可分次少量飲用淡鹽水或含鉀飲品。室內(nèi)空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，避免冷熱交替刺激。

用藥方面需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗心律失常藥物，如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等。自行調(diào)整劑量可能導(dǎo)致QT間期延長或心動(dòng)過緩。隨身攜帶急救藥物如硝酸甘油片，出現(xiàn)心悸持續(xù)超過10分鐘或伴隨胸痛時(shí)應(yīng)立即舌下含服。記錄每日血壓和心率數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

飲食宜清淡，避免高油高鹽食物加重水鈉潴留?？蛇m量食用香蕉、橙子等補(bǔ)鉀水果，但服用螺內(nèi)酯等保鉀利尿劑者需控制攝入量。午間保持30分鐘左右的午休，睡眠時(shí)建議采取左側(cè)臥位減輕心臟壓迫。運(yùn)動(dòng)選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度項(xiàng)目，避開正午時(shí)段，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過170減年齡的數(shù)值。

情緒管理尤為重要，焦慮緊張會(huì)激活交感神經(jīng)導(dǎo)致心率增快?？赏ㄟ^冥想呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，遇到心慌時(shí)可采用瓦氏動(dòng)作緩解癥狀。定期進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，評(píng)估治療效果。若出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難或雙下肢水腫，提示可能存在心功能不全，需及時(shí)心內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。

夏季旅行前應(yīng)咨詢醫(yī)生評(píng)估身體狀況，乘坐交通工具時(shí)定時(shí)活動(dòng)下肢預(yù)防血栓。隨身攜帶病情說明卡，標(biāo)注主要診斷、用藥清單和緊急聯(lián)系人。家庭應(yīng)備有電子血壓計(jì)和血氧儀，監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)靜息心率持續(xù)超過100次/分或低于50次/分時(shí)需就醫(yī)。保持居室通風(fēng)干燥，濕度控制在50%-60%為宜，過熱過濕環(huán)境易誘發(fā)房顫發(fā)作。

心律失常

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