慢性疾病是細胞營養(yǎng)不足的細胞病

皮膚性病科編輯科普小醫(yī)森

55次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-26 06:25:56

美國科學(xué)家雷蒙德·費朗西斯認為，人類只有一種疾病，那就是細胞代謝紊亂或失敗的細胞疾病。因為人類細胞不能使用40多種必需營養(yǎng)物質(zhì)，如長期缺乏營養(yǎng)的細胞隱性饑餓，會使人們感覺良好，進入疾病。這也是人們患有各種慢性疾病甚至死亡的主要原因，沒有任何感覺。

細胞病表現(xiàn)為營養(yǎng)不足、營養(yǎng)過剩和解毒不良。營養(yǎng)不足會導(dǎo)致許多疾病，其后果是亞健康、肥胖、高脂血癥、糖尿病等。因此，慢性病的發(fā)病率上升直接關(guān)系到不良的飲食習(xí)慣。

不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致疾病

營養(yǎng)學(xué)家從營養(yǎng)和健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中國人普遍存在營養(yǎng)過剩和運動不足的問題，特別是對中國居民的飲食習(xí)慣存在許多誤解：

動物肉吃得太多，谷物主食、蔬菜和水果吃得太少。過多的動物性食物會誘發(fā)高血壓、高脂血癥、動脈硬化和癌癥。天然植物性食物，如水果、蔬菜等堿性食物，是維持食物酸堿平衡的最佳調(diào)節(jié)劑。粗糧能有效預(yù)防和控制疾病。

烹飪油太多，油溫太高。中國居民的烹飪油已經(jīng)超過了人體可接受的限度。油溫過高會產(chǎn)生反式脂肪酸，直接危害人體健康。

早餐吃得太少，晚餐吃得太多。早餐吃得太少，能量和營養(yǎng)不足。晚餐吃得太多，活動少，消耗少，能量積累增加血液中的糖和脂肪，增加患糖尿病、脂肪肝、肥胖、動脈硬化等疾病的風(fēng)險。

食物太好了。為了追求味道，食物加工得越來越好，除了熱量，珍貴的營養(yǎng)和膳食纖維都消失了，失去了植物性食物的營養(yǎng)價值。

吃得太咸了。過咸會導(dǎo)致鈉離子和水滯留在體內(nèi)，增加細胞間的液體和血容，從而導(dǎo)致慢性病，如血壓升高和骨質(zhì)疏松癥。

一位美國醫(yī)生說，大多數(shù)現(xiàn)代人都在用刀叉為自己挖墳?zāi)埂＿@意味著疾病被吃掉了。國際肥胖會議宣布，世界上死于肥胖的人比餓死的人多。因此，“閉嘴”尤為重要。

壞習(xí)慣和疾病有什么關(guān)系？

人們把缺乏營養(yǎng)知識的人比作營養(yǎng)盲。

有些人把吃得好(營養(yǎng)均衡)和吃得好(自己的喜好)對應(yīng)起來，動物性食物越多越好，只要滿足貪婪，不管對身體是否有害。

有些人把食物的價格等同于豐富的營養(yǎng)。有些人認為，當(dāng)他們來到這個世界上一次時，他們應(yīng)該享受美味的大魚和肉，但他們不知道如何將大量毒素輸送到他們的身體。吃起來容易，排出來難。

有些人聲稱他們比任何人都知道更多的營養(yǎng)知識。這不好吃，那不想吃。有人說，只要你每天鍛煉，你就不需要注意營養(yǎng)。

有些人害怕糖尿病，從來不敢吃水果。有些人過分追求低糖、低脂肪、營養(yǎng)豐富等健康食品，而不是純天然食品。

這些都違反了飲食多樣化、合理搭配的原則。就像偏食者一樣，它會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

根據(jù)科學(xué)研究，大約三分之一的腫瘤和四分之五的慢性疾病與飲食中的營養(yǎng)不平衡有關(guān)。目前，一些微量營養(yǎng)素缺乏（隱性細胞饑餓）的癥狀：維生素A缺乏會導(dǎo)致干眼病、夜視力下降和夜盲癥；維生素D缺乏會導(dǎo)致佝僂??；維生素C缺乏會導(dǎo)致牙齦出血和壞血病；維生素B缺乏會導(dǎo)致舌炎和舌裂；維生素B1缺乏會導(dǎo)致腳氣??；缺煙酸會導(dǎo)致皮膚??；缺碘會導(dǎo)致大頸部疾病；缺鐵會導(dǎo)致貧血；缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥；缺鋅會導(dǎo)致多動癥、異食癖等。

人們不良的生活方式和飲食習(xí)慣，如部分食物、吸煙、酗酒、暴飲暴食、熬夜、身體透支（過度消耗）會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，是虐待細胞的行為，所以慢性病是吃的。記住，均衡的營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。

真正有營養(yǎng)的不是大魚和肉，也不僅僅是人參和燕窩，而是純天然植物食品中的新鮮蔬菜、水果和粗糧。吃回健康取決于知識、平衡營養(yǎng)和長期積累，而不是自己的偏好和習(xí)慣。

營養(yǎng) 疾病

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：你真的了解老年斑嗎？有哪些去除老年斑的小妙招？

下一篇：老人皮膚瘙癢怎么辦？三種藥療法助你護膚