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尿酸值多少算高

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #尿酸

男性血尿酸超過420微摩爾每升、女性超過360微摩爾每升可判定為高尿酸血癥。高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)因性別差異而不同，長期超過該閾值可能增加痛風(fēng)、腎結(jié)石等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

血尿酸水平受多種因素影響，包括飲食結(jié)構(gòu)、代謝功能、藥物使用等。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、酒精等高嘌呤食物攝入過多會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增加。腎臟排泄功能異常時(shí)，尿酸無法有效排出體外。部分利尿劑、免疫抑制劑等藥物可能干擾尿酸代謝。超重或肥胖人群常伴隨尿酸水平升高。遺傳因素也可能導(dǎo)致尿酸代謝異常。

日常需限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物肝臟、濃肉湯、鳳尾魚等。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和適量水果的攝入有助于降低尿酸。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測血尿酸水平，男性應(yīng)控制在420微摩爾每升以下，女性控制在360微摩爾每升以下。

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