中藥減肥粥有用嗎?中藥減肥有效幫你控制體重
養(yǎng)生人群編輯
健康陪伴者
養(yǎng)生人群編輯
健康陪伴者
中藥開始走進(jìn)人們的生活，而今天小編要給大家介紹的是減肥效果還不錯(cuò)的4道粥，一起來(lái)看下。
人們的生活越來(lái)越好也越來(lái)越注重養(yǎng)生，中醫(yī)也開始走進(jìn)了人們的生活，而中藥成分中有一個(gè)非常好的功效就是減肥，于是人們漸漸的開始利用中藥來(lái)減肥。那么接下來(lái)小編就來(lái)給大家介紹4道有效的瘦身減肥粥，這些粥里面的中藥成分也是有減肥的效果的，趕緊跟著小編一起來(lái)看下吧。
絞股藍(lán)小米粥
材料:絞股藍(lán)40g，小米50g。
做法:將絞股藍(lán)清洗干凈然后切成段，和小米一起下鍋熬成粥即可。
功效:絞股藍(lán)是一種很常見的保健植物，絞股藍(lán)可以治療便秘
對(duì)于腸胃不適也有很大的作用，是人們美容減肥不可缺少的佳品。
天麻冬瓜薺菜粥
材料:冬瓜50g，薺菜50g，小米40g，天麻10g，蔥花8g。
做法:1、將弄成碎塊(天麻比較硬，所以要把天麻弄碎的時(shí)候建議先稍微烤一下比較容易)，然后放在鍋中加入清水煮20分鐘左右。
2、將冬瓜削皮清洗干凈切成片，薺菜清洗干凈切成段，和小米一起放在天麻的鍋中一起煮20分鐘左右，直到熟了即可。
功效:天麻對(duì)于高血壓有很好的作用，所以這道粥適合于肥胖型高血壓患者食用。
山楂苜蓿燕麥麩粥
材料:山楂30g，苜蓿葉40g，燕麥麩30g。
做法:將山楂清洗干凈去掉里面的核然后切成片，苜蓿葉清洗干凈，將苜蓿葉、山楂和燕麥一起放入鍋中加上清水煮爛即可。
功效:適用于痰濕型肥胖
原理:苜蓿中含有的熱量和脂肪都很低，苜蓿又含有很豐富的纖維素，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)作用非常大，而山楂有很好的清除腸道的功能，常喝這道粥可以起到輕身作用。
蘿卜芝麻粳米粥
材料:白蘿卜50g，黑芝麻20g，粳米40g，蜂蜜10g。
做法:將白蘿卜清洗干凈削去皮切成絲，和黑芝麻粳米一起放入鍋中，用中火煮熟后加入蜂蜜即可。
原理:白蘿卜有減肥助消化的作用，黑芝麻有滋陰潤(rùn)燥和蜂蜜一樣都有潤(rùn)腸通便的功效。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
8歲女孩標(biāo)準(zhǔn)的身高體重是多少
-
3周歲寶寶身高體重
-
2個(gè)月寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)
-
糖尿病人如何增加體重
-
糖尿病治療中藥有哪些
-
4mm的腎結(jié)石中藥排石要多久
-
結(jié)石吃什么中藥排石效果好
-
結(jié)石吃什么中藥排石效果好嗎
-
基孔肯雅熱治療中能用中藥調(diào)理嗎
-
減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？
-
好的減肥產(chǎn)品有哪些？
-
午餐減肥食譜有嗎？
-
減肥能不能吃土豆片
-
蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎
-
漿乳吃中藥能吃斷根嗎
-
吞咽困難患者喝中藥有什么要求
-
膀胱癌化療期間可以吃中藥嗎
-
喝中藥打胎幾天可以流出
-
晚上不吃飯真能減肥嗎
-
中藥保留灌腸的藥物量是多少
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
前列腺炎患者飲食禁忌
司機(jī)嚴(yán)防前列腺炎
自我按摩預(yù)防前列腺炎
前列腺炎的初期癥狀表現(xiàn)
前列腺炎治療警惕陷阱
前列腺炎謹(jǐn)慎使用注射療法
導(dǎo)致前列腺炎的主要導(dǎo)火線
前列腺炎的癥狀體征
詳細(xì)了解各種前列腺炎的癥狀
前列腺炎有幾種類型
前列腺炎是如何引起的
青年為何患前列腺炎
前列腺炎的分類
慢性淋菌性前列腺炎的癥狀
誰(shuí)容易患前列腺炎
前列腺炎癥狀的出現(xiàn)
男性對(duì)前列腺炎的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的
前列腺炎應(yīng)注意的事項(xiàng)
司機(jī)是前列腺炎容易發(fā)生的人
治療前列腺炎常見的四大誤區(qū)
前列腺炎的水果療法
前列腺炎的五大誤區(qū)
前列腺炎影響性功能
前列腺疼痛被誤診為前列腺炎
前列腺炎的發(fā)病機(jī)制
治療急性前列腺炎的10個(gè)食療方
腰部脊柱疼痛的原因有哪些
男性急性前列腺炎的發(fā)病癥狀
子宮畸形是什么原因引起的
急性前列腺炎的原因是什么
連樸飲的功效與作用是什么
葛根蒲公英泡水喝的功效和作用
枸杞紅棗黨參泡水喝的功效
石菖蒲的作用與功效有什么
天麻葛根的功效和作用是什么
南瓜藤汁的功效與作用是什么
旋覆花的功效與作用是什么
馬桑對(duì)男性有什么好處嗎
雞屎藤加蒼術(shù)的功效與作用
決明子枕頭功效與作用和副作用
