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女性性生活健康頻率 健康性愛注意事項(xiàng)

夫妻保健編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #性愛

性愛的技巧是什么？選擇了合適的姿勢以后，用自己的嘴和手去觸碰對(duì)方的敏感部位，讓對(duì)方受到刺激，從而帶來興奮的感覺。

一、性愛健康技巧

女性合適的性生活頻率因年齡不同而異：

1、20-30歲建議每周2-3次，若性欲旺盛可適當(dāng)增加至每周4到6次；

2、30-40歲建議每周1-2次；

3、40-50歲建議每周1次；

4、50歲以上建議每半個(gè)月或一個(gè)月1次。

女性應(yīng)根據(jù)自身身體狀況適當(dāng)調(diào)整頻率，主要保證身體不疲勞，同時(shí)能夠達(dá)到興奮狀態(tài)。性生活可以緩解身心壓力，但若同房后感到身體疲勞應(yīng)減少頻率。性欲受雄激素影響，因此頻率也因人而異。

二、健康性愛注意事項(xiàng)

1、生殖器官應(yīng)繼續(xù)清潔

男人和女人都應(yīng)該同情繼續(xù)清潔外部生殖器官。除了定期洗澡外，我們還應(yīng)該同情經(jīng)常用溫水清潔外部生殖器，并在每次性生存前后清潔一次。這樣，男性可以預(yù)防包皮炎、龜頭炎；女性可以預(yù)防生殖器炎癥和泌尿系統(tǒng)潰瘍。男女應(yīng)盡快小便一次，有利于排出膀胱內(nèi)的細(xì)菌，減少實(shí)際潰瘍。

2、確定性生活的次數(shù)

避免過頻，以免拉正常。在新婚期間，夫妻的性健康隨著年齡的變化而繁榮，性要求也更加迫切，應(yīng)該是個(gè)性同情和控制。正常的年輕男女，婚后早期每周有3人-4次性生活不多，但對(duì)于正常情況較差的人來說，性生活之間的時(shí)間應(yīng)該更長，次數(shù)應(yīng)該更少。畢竟，間歇需要多長時(shí)間？這取決于夫妻的年齡、體質(zhì)和正常事件，以及神的心理模式和動(dòng)機(jī)。情緒和疲勞等因素。一般來說，這是基于性生活后不感到疲勞和疲勞，不參與工作和學(xué)習(xí)的原則。

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