亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

游泳為什么會變高呢？游泳的作用是什么？

運(yùn)動養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
621次瀏覽

關(guān)鍵詞： #游泳

游泳為什么可以長高

據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，身高除了受到60%的遺傳因素的影響，還受到后天運(yùn)動因素的影響，而游泳就是一項(xiàng)促進(jìn)長高的運(yùn)動。

游泳屬于伸展型運(yùn)動，在游泳過程中，四肢、軀干得到充分伸展，肩關(guān)節(jié)、膝蓋、腳踝等重要關(guān)節(jié)不斷伸展，有助于成長，另外露天游泳，促進(jìn)維生素d的合成和鈣的吸收，有助于成長，最后游泳加快新陳代謝，提高骨骼細(xì)胞的活力，促進(jìn)成長。

專家調(diào)查水中的壓強(qiáng)是空氣中的50倍，經(jīng)常游泳能增大對骨骺成骨部位的壓力，刺激骨骼增長，對青少年長高是有一定幫助的。還能夠增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性。許多運(yùn)動項(xiàng)目容易給身體帶來損傷和損傷，但游泳是損傷和損傷率最低的運(yùn)動，游泳是一項(xiàng)可以終身鍛煉的健身運(yùn)動。當(dāng)然，影響身高的主要是遺傳因素、營養(yǎng)、運(yùn)動、生活習(xí)慣等。

據(jù)調(diào)查，游泳時(shí)人總是水平或高度接近水平狀態(tài)，雙腳關(guān)節(jié)壓力幾乎為零，處于類失重狀態(tài)，游泳運(yùn)動中雙腳幾乎一直在踢！相當(dāng)于伸展腿關(guān)節(jié)的力量，這一系列直接因素導(dǎo)致人體骨骼的生長發(fā)育，骨髁線的閉合大幅度延緩，游泳選手的身高僅次于籃球和排球選手！更令人驚訝的是，游泳選手的身高變化往往是自己鍛煉的結(jié)果，與先天因素幾乎無關(guān)！這是籃球和排球運(yùn)動員最根本的區(qū)別！

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

輔酶Q10有哪些常見的品牌 2025年輔酶Q10品牌口碑排名揭曉