職場(chǎng)六大污染大掃除看看你中招了嗎

白領(lǐng)養(yǎng)生編輯醫(yī)心科普

182次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-23 11:55:44

每天當(dāng)你走進(jìn)辦公室，不知你是否發(fā)現(xiàn)很多因素在影響著每一個(gè)人的情緒，進(jìn)而影響到工作的質(zhì)量。當(dāng)人們走進(jìn)辦公室時(shí)的情緒是積極的穩(wěn)定的，就會(huì)很快進(jìn)入工作狀態(tài)，不僅工作效率高，而且質(zhì)量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質(zhì)量差。那么，讓我們面對(duì)辦公室的心理污染。

電話(huà)污染:她又在電飯煲粥

污染程度:★★☆

癥狀:心不在焉，工作時(shí)不能集中精神。

診療:找LILY認(rèn)真工作的時(shí)間，及時(shí)煮電話(huà)粥也會(huì)影響她，不必太多，兩三次后她自然會(huì)明白?；蛘?，安排自己的工作流程，選擇她打電話(huà)的時(shí)候離開(kāi)桌子做別的事情，聽(tīng)不見(jiàn)。

對(duì)話(huà)污染:男同事的肉類(lèi)段落

污染程度:★★

癥狀:同事關(guān)系處理不當(dāng)，長(zhǎng)期憂(yōu)郁，難以與人交往。

診療:講肉類(lèi)段落的人特別在意講話(huà)結(jié)束后產(chǎn)生的效果，聽(tīng)眾笑的話(huà)會(huì)越來(lái)越有精神，不能收拾。同樣，如果每個(gè)人都表現(xiàn)出冷漠的表情，我相信他自己也會(huì)感到無(wú)聊，草草結(jié)束了。

人際污染:他怎么看我都不喜歡

污染程度:★★★★★

癥狀:到目前為止頭暈、昏迷、工作效率低下。

診療:笑嗎？如果可以的話(huà)，不管發(fā)生什么事現(xiàn)在開(kāi)始笑，一直保持著。

環(huán)境污染:無(wú)聊，無(wú)法忍受

污染程度:★★★★★

癥狀:無(wú)聊，有時(shí)會(huì)引起不可思議的惡心、嘔吐或瞬間的眩暈。

診療:在辦公桌上放置微型植物、香氣吊飾、干花，如果空氣不流通而無(wú)聊，可以對(duì)這些新鮮舒適的東西深呼吸，清香的氣味有清醒的頭腦作用，不會(huì)讓你昏迷。精神不振時(shí)，聞一聞，立刻置身于美麗的自然中，閉上眼睛，辦公室的無(wú)聊消失了。即使不運(yùn)動(dòng)，心情也會(huì)變得舒暢，精神也會(huì)自然振作起來(lái)。另外，打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，外來(lái)的新鮮空氣可能會(huì)一下子注入精神和活力。但是，有不怕冷的同事抱怨嗎？“沒(méi)關(guān)系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會(huì)更有說(shuō)服力，而更主要的就是你已經(jīng)度過(guò)了瞌睡危險(xiǎn)期。

零食污染:吃多了也會(huì)引起不愉快的

污染程度:★★★★★

癥狀:輕則感情異常，任性沖動(dòng)重則全身骨痛、齲齒、高血壓、肥胖。

診療：管住自己的嘴巴。要是不能經(jīng)常去健身，那就更應(yīng)該控制每天的食糖量。睡覺(jué)前不要吃甜食。我真的很喜歡吃甜的東西。吃含糖量少的水果。例如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑橘……順便說(shuō)一下，可以防止老化。

氣味污染

污染程度:★★★

癥狀:頭部膨脹，六神無(wú)主，嗅覺(jué)暫時(shí)消失。

診療:試試芳香療法吧。橙色的味道最好。因?yàn)橛醒芯勘砻鞒壬奈兜罆?huì)讓人精神振奮。要提醒的是，火燭小心。

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