血熱的影響是調(diào)整體質(zhì)依賴涼血

女性日常保健編輯健康科普君

462次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-16 10:16:38

有時(shí)我們無(wú)緣無(wú)故地流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚斑點(diǎn)等現(xiàn)象，我們只是覺(jué)得起火沒(méi)什么大不了的，這其實(shí)是血熱的表現(xiàn)，也就是常說(shuō)的五心感熱。中醫(yī)認(rèn)為，氣為陽(yáng)，血為陰，陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。因此，血熱應(yīng)該是陰虛引起的。另外，血熱體質(zhì)跟遺傳有一定關(guān)系，如果父母是血熱體質(zhì)，孩子血熱體質(zhì)的概率就會(huì)高。

除此之外，身體強(qiáng)健，體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，又偏愛(ài)吃辛辣刺激助長(zhǎng)陽(yáng)氣的食物的人，以及長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)暴曬過(guò)度，或者是出汗過(guò)度，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質(zhì)。感情興奮或抑郁，在體內(nèi)變成火，加熱血液，引起血熱癥狀。

血熱體質(zhì)容易流鼻血、脫發(fā)

對(duì)于血熱體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，對(duì)月經(jīng)有一定的影響如，生理日提前或延長(zhǎng)等。

因此，皮膚發(fā)紅，喜歡油，容易長(zhǎng)粉刺，個(gè)性急躁，喜歡發(fā)脾氣，手掌、腳心熱，女性生理日提前7天以上，血量多，顏色暗紅或紫色，生理日長(zhǎng)，淋漓不盡的鼻子容易出血，晚上夢(mèng)想多等癥狀

血熱者的注意事項(xiàng)

血熱者大多感到干燥的熱量，特別是夏天很痛苦，有些人想在家光著腳走路，每天喝冷飲，覺(jué)得自己涼爽，很舒服。這些冷卻方法實(shí)際上是不合適的。有些血液的人，在冬天也會(huì)出現(xiàn)手腳出汗，燥熱的情況，血熱的人感覺(jué)燥熱并非是天氣造成的，而是一種內(nèi)熱，因此，以上降溫方法是沒(méi)有效果的。

飲食中應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕具有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用。另外，悉尼、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是冷血的食物，平時(shí)應(yīng)該多吃。羊肉、韭菜、辣椒、辣椒、向日葵等性溫和的食物。火鍋應(yīng)該掉，酒也要戒掉。

另外，熱血的人不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做溫和的運(yùn)動(dòng)。例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的血運(yùn)，平息感情的變動(dòng)。

緩解血熱癥狀，最重要的是冷血

在生地、丹皮、梔子、第一烏煮衣服下，能很好地調(diào)節(jié)血熱體質(zhì)，達(dá)到冷血的目的。這種中藥具有良好的涼血、清熱作用。建議使用時(shí)，醫(yī)生最好根據(jù)個(gè)人情況配合藥量，以免對(duì)身體造成其他不良影響。

血熱體質(zhì)

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