兒童預防感冒最有效的方法是什么？冷水洗臉可增強抗寒能力
呼吸內科編輯
科普小醫(yī)森
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1、感冒流行期間，不要帶孩子去擁擠、空氣混濁的公共場所，也不要讓孩子接觸感冒患者。
2、家人感冒時，應盡量減少與兒童接觸，經常打開窗戶換氣，保持室內空氣新鮮、清潔流通。
3、關上家里的門窗用醋熏蒸，必要時可以用過氧乙酸噴霧或乳酸熏蒸消毒。
4、哺乳期母親感冒時，盡量用肥皂洗手，戴口罩喂奶，發(fā)燒時擠出牛奶，煮沸后喂奶。
5、提高兒童上呼吸道免疫力，提高抵抗上呼吸道感染的能力。此外，在氣候多變的季節(jié)，家長應加強對兒童的護理，并根據(jù)氣候變化及時增減衣服。因為活潑活潑，容易出汗，所以不要穿太多衣服，不要按照大人，特別是老年人的標準，要適時調節(jié)溫度。
6、冷水洗臉。每天用冷水洗臉可以增強抗寒能力。人受冷空氣刺激時鼻腔粘膜收縮，呼吸道纖毛蠕動緩慢，血管收縮，分泌物減少，抵抗力減弱。
7、蔥根煮湯。蔥有散寒解表的效果，蔥有通陽的作用。治療感冒用需要的蔥根洗湯，開鍋10~15分鐘就能喝。
8、鹽水漱口。每天早晚，飯后用淡鹽水漱口，去除口腔病原菌，治療口腔疾病是比較好的衛(wèi)生習慣。流感流行時，該方法具有預防作用，仰面漱口，使鹽水充分清洗咽部。
9、用熱水浸泡腳。天冷時人的四肢末端冷，每晚用40℃到50℃的水浸泡腳15分鐘。浸腳的時候，水不會通過腳的表面。水冷了的話加熱水，溫度會慢慢適應，不要一次加熱水，以免低溫燙傷。
10、按摩鼻溝。雙手摩擦，掌心熱后按摩迎香穴(鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣交叉，手在此酸)3~5分鐘，可預防感冒，感冒后減輕鼻塞癥狀，預防鼻炎。
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