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反流性咽喉炎是不是很難好好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #咽喉炎 #咽喉

反流性咽喉炎多數(shù)情況下通過規(guī)范治療和生活調(diào)整可以較好控制，但易反復(fù)發(fā)作。癥狀緩解主要與抑制胃酸反流、修復(fù)黏膜損傷、調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、規(guī)范用藥等因素有關(guān)。

1、抑制胃酸反流：

胃內(nèi)容物反流至咽喉部是主要病因，質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑可減少胃酸分泌。夜間睡眠時抬高床頭15-20厘米，避免睡前3小時進(jìn)食，能有效降低臥位反流風(fēng)險。肥胖患者需控制體重，腹壓增高會加重反流。

2、修復(fù)黏膜損傷：

長期胃酸刺激會導(dǎo)致咽喉黏膜充血、糜爛。含服甘草鋅顆?？纱龠M(jìn)黏膜修復(fù)，康復(fù)新液含漱具有局部消炎作用。中醫(yī)認(rèn)為肺胃郁熱是病機(jī)，沙參麥冬湯加減能養(yǎng)陰清肺，改善咽干灼痛癥狀。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣：

避免辛辣刺激、過酸、油膩食物及濃茶咖啡。少量多餐，細(xì)嚼慢咽，減少胃部負(fù)擔(dān)。銀耳羹、山藥粥等食療方可滋陰潤燥，餐后飲用堿性水如蘇打水可中和胃酸。

4、改善生活方式：

戒煙限酒，避免緊束腰帶。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張會通過腦-腸軸加重反流。練習(xí)腹式呼吸和八段錦調(diào)理脾胃須單舉招式，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

5、規(guī)范用藥管理：

促胃腸動力藥多潘立酮需餐前服用，黏膜保護(hù)劑硫糖鋁應(yīng)嚼碎后吞服。中藥方劑半夏瀉心湯加減對寒熱錯雜型效果顯著。癥狀控制后仍需維持治療4-8周，突然停藥易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

建議每日記錄癥狀變化與飲食關(guān)聯(lián)，晨起空腹飲用溫蜂蜜水保護(hù)黏膜，練習(xí)呬字訣呼吸法鍛煉膈肌。長期咽喉異物感應(yīng)行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變，合并胸骨后灼痛需消化科聯(lián)合診治。保持適度運(yùn)動如太極拳改善胃腸蠕動，避免穿緊身衣褲壓迫腹部，晚餐控制在日總食量的30%以內(nèi)。癥狀反復(fù)期間可用無花果、羅漢果代茶飲緩解咽部不適。

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