亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

西蘭花里好多蟲還能吃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
0次瀏覽

西蘭花有蟲仍可食用，需徹底清洗或焯水處理，蟲體多為菜青蟲無毒但影響口感。

1、蟲害來源：

西蘭花葉片結(jié)構(gòu)緊密易藏蟲卵，種植過程中未使用農(nóng)藥或有機種植時，菜青蟲、蚜蟲等常見害蟲可能寄生。這些昆蟲以植物汁液為食，不會產(chǎn)生對人體有害的毒素，但蟲糞或蟲體殘留可能攜帶細菌。

2、安全評估：

國內(nèi)食用農(nóng)產(chǎn)品標準允許存在少量蟲體，肉眼可見的活蟲說明農(nóng)藥殘留較低。蟲蛀部位多集中在花蕾縫隙，可通過光照檢查。若蟲蛀面積超過50%或出現(xiàn)霉變則不建議食用。

3、處理方法：

將西蘭花拆分成小朵后浸泡在鹽水中15分鐘，蟲體會因缺氧浮出。焯水時加入少許食用油，水溫90℃保持1分鐘可有效驅(qū)蟲。處理后的西蘭花需流水沖洗3遍以上。

4、替代方案：

選擇冷凍西蘭花產(chǎn)品，經(jīng)過-18℃低溫處理已滅活蟲卵。購買時觀察莖部切口，新鮮斷面呈青白色且無蟲洞。有機種植的西蘭花建議提前用蘇打水浸泡。

5、營養(yǎng)保留：

短時間焯水不會破壞硫代葡萄糖苷等抗癌物質(zhì)，維生素C損失率低于30%。高溫爆炒2分鐘或蒸制5分鐘既能殺菌又可保持爽脆口感，避免長時間燉煮導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

日常食用建議搭配富含維生素E的堅果類食物促進營養(yǎng)吸收，每周攝入量控制在400克以內(nèi)。儲存時用保鮮膜包裹莖部直立放置冰箱冷藏室，避免潮濕環(huán)境加速腐敗。運動后補充西蘭花可幫助中和運動產(chǎn)生的自由基，烹飪前用硬毛刷輕刷表面能去除隱蔽蟲卵。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

“貼膏藥 換九典”九典制藥啟幕品牌升級發(fā)布會 開創(chuàng)疼痛品類增長新范式

最新推薦

做近視手術(shù)后的干眼癥是長期的嗎 近視手術(shù)后的干眼癥能徹底治愈嗎 近視手術(shù)干眼癥多久恢復(fù)正常 近視手術(shù)后干眼癥多久能好 柿子葉的神奇功效與作用 為什么體檢要脫光光,還要摸一下 血糖高忌口有哪些東西 女性尿酸偏高的表現(xiàn) 韭菜有什么作用與功效 諾氟沙星膠囊的功效與作用有哪些 眼球突然發(fā)紅充血怎么回事 眼球邊上發(fā)紅充血怎么回事 兒童眼球發(fā)紅充血怎么回事 白眼球一半充血怎么回事 光子嫩膚需要花多少錢 角膜塑形鏡一年增長多少度正常 ok鏡適合近視多少度 肝硬化的癥狀及治療方法有哪些呢 治干咳嗽無痰最有效的方法是什么 身上出現(xiàn)了很多白斑點是怎么回事 血清淀粉樣蛋白a高怎么回事 身上出現(xiàn)白斑的原因是什么 近視手術(shù)半飛和全飛有什么區(qū)別 黃芪水失眠了能喝嗎女生 強脈沖激光治療干眼癥有效果嗎 16歲長水痘是什么原因 芡實雞頭米的功效與作用 皮膚黃色凸起透明分泌物癢怎么回事兒 孩子腿上有生長紋怎么去除 右腳內(nèi)側(cè)腳踝骨下方疼痛感覺到腳涼怎么辦 八味地黃丸有什么功效與作用 蟛蜞菊的效果有哪些 熊膽黃芩滴眼液的作用是什么 木棉對女性有什么好處嗎 雙黃連的作用及功效有什么 石斛的功效與作用適合哪些人石 麥冬、石斛泡水的作用有哪些 阿膠的功效與作用的功能與主治 酒黃芩的功效與作用的功能 炒雞內(nèi)金的功效與作用有哪些