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孩子喜歡大喊大叫發(fā)脾氣怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)心科普

0次瀏覽發(fā)布時間：2025-11-01 03:45:56

關鍵詞： #脾氣 #發(fā)脾氣

孩子大喊大叫發(fā)脾氣可通過情緒疏導、環(huán)境調(diào)整、行為引導、親子溝通和中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常與情緒表達不暢、家庭氛圍緊張、生理需求未滿足等因素有關。

1、情緒疏導：

中醫(yī)認為肝主疏泄，兒童肝常有余，情緒易亢奮?？赏ㄟ^拍打肝經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)或按壓太沖穴足背第一二跖骨結(jié)合部幫助疏解郁氣。日?？梢龑Ш⒆佑谜Z言描述情緒，如“您現(xiàn)在是不是像小火龍一樣生氣？”避免直接壓制情緒表達。

2、環(huán)境調(diào)整：

嘈雜環(huán)境易擾動心神，建議減少聲光刺激源。家中可布置安靜角，放置薰衣草香囊或菊花茶等安神之物。根據(jù)子午流注理論，申時15-17點膀胱經(jīng)當令時易煩躁，此階段可安排安靜活動。

3、行為引導：

采用“金木水火土”五行游戲進行行為訓練，如木行角色扮演模仿樹木靜立、水行呼吸法緩慢吹動羽毛。發(fā)作時可引導孩子雙手握固拇指內(nèi)扣掌心，該手勢能安神定志，源自諸病源候論。

4、親子溝通：

家長需避免“火克金”式嚴厲訓斥。建議采用“培土生金”法，通過擁抱等肢體接觸穩(wěn)定情緒。每日酉時17-19點腎經(jīng)當令時進行親子閱讀，選擇黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生故事等平和內(nèi)容。

5、中醫(yī)調(diào)理：

持續(xù)易怒可能因心肝火旺或脾虛肝乘?？勺稍冎嗅t(yī)師使用鉤藤、淡竹葉等清心平肝藥材，或山藥、茯苓等健脾食材。忌食辛辣燥熱之物，夏季可適量飲用烏梅冰糖飲收斂浮火。

日常可配合“噓”字訣呼吸訓練：晨起面東站立，吸氣時雙臂上舉，呼氣發(fā)“噓”音同時緩緩放下，重復6次。飲食推薦百合粥、小麥甘草湯等甘緩之品，避免晚餐過飽。堅持揉按小天心手掌根大小魚際交界處每日3分鐘，配合“五臟相音”理論，哼唱羽調(diào)對應腎水樂曲有助于鎮(zhèn)靜安神。若伴隨咬人、撞頭等傷己行為超過兩周，建議就醫(yī)排除抽動癥等病理性因素。

脾氣發(fā)脾氣

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