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總膽固醇6.5嚴(yán)重嗎

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #膽固醇

總膽固醇6.5毫摩爾每升屬于輕度升高，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。總膽固醇升高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、甲狀腺功能減退或肝膽疾病等因素有關(guān)。

若僅總膽固醇輕度升高且無(wú)高血壓、糖尿病等合并癥，通常建議通過(guò)調(diào)整生活方式干預(yù)。減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和魚(yú)類攝入有助于降低膽固醇。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可改善血脂代謝。超重者減輕體重5%-10%能顯著改善膽固醇水平。

當(dāng)合并高血壓、糖尿病或已發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，膽固醇升高會(huì)顯著增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。若同時(shí)存在低密度脂蛋白膽固醇顯著升高或家族性高膽固醇血癥，可能需要聯(lián)合依折麥布片等藥物強(qiáng)化治療。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂譜，監(jiān)測(cè)肝功能與肌酸激酶。日常烹飪選用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的植物油，每日攝入30克堅(jiān)果。避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息有助于血脂調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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