兒童感冒有什么飲食療法？

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)語(yǔ)暖心

88次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-19 15:48:07

兒童感冒可通過(guò)適量食用生姜紅糖水、白蘿卜蜂蜜水、雪梨燉冰糖、蔥白粥、山藥小米粥等食物輔助緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)敏等因素引起。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水有助于驅(qū)散風(fēng)寒，適合風(fēng)寒型感冒初期兒童飲用。生姜含姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖提供熱量且緩解咽喉不適。建議家長(zhǎng)將生姜切片與紅糖加水煮沸，每日飲用1-2次，注意避免空腹飲用。

2、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜蜂蜜水對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多有效。白蘿卜含芥子油成分可化痰止咳，蜂蜜能潤(rùn)肺止咳。家長(zhǎng)可將白蘿卜切絲后與蜂蜜腌制2小時(shí)，取汁液兌溫水服用，1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

3、雪梨燉冰糖

雪梨燉冰糖適用于干咳無(wú)痰的燥咳癥狀。雪梨含配糖體及鞣酸成分能生津潤(rùn)燥，冰糖可緩解咽喉刺激感。建議選用碭山梨去核加冰糖隔水蒸煮，每日食用半個(gè)梨為宜。

4、蔥白粥

蔥白粥對(duì)鼻塞流清涕的風(fēng)寒感冒有幫助。蔥白含大蒜素具有發(fā)汗解表作用，大米粥易消化且補(bǔ)充能量。家長(zhǎng)可用蔥白段與粳米同煮至粥稠，趁熱分次喂食。

5、山藥小米粥

山藥小米粥適合感冒后期脾胃虛弱兒童。山藥含黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，小米富含B族維生素幫助恢復(fù)體力。建議將山藥去皮切塊與小米慢火熬煮至軟爛，可加入少許紅棗調(diào)味。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

小兒氨酚黃那敏顆粒用于緩解普通感冒引起的發(fā)熱頭痛。藥物含對(duì)乙酰氨基酚能退熱鎮(zhèn)痛，馬來(lái)酸氯苯那敏可減輕流涕癥狀。須在醫(yī)生指導(dǎo)下按體重調(diào)整劑量。

2、小兒豉翹清熱顆粒

小兒豉翹清熱顆粒適用于風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛。成分含連翹、薄荷腦等具有清熱解毒功效。服藥期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物。

3、乙酰半胱氨酸顆粒

乙酰半胱氨酸顆粒針對(duì)感冒伴粘稠痰液癥狀。該藥能降低痰液粘稠度，促進(jìn)呼吸道分泌物排出。建議飯后用溫水沖服以減少胃腸刺激。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)感冒期間腸道菌群失衡。所含益生菌能改善抗生素相關(guān)性腹瀉，建議與抗生素間隔2小時(shí)服用。

5、布洛芬混懸滴劑

布洛芬混懸滴劑用于感冒引起的高熱不適。該藥通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用，體溫超過(guò)38.5℃時(shí)遵醫(yī)囑使用。

兒童感冒期間家長(zhǎng)需注意保持室內(nèi)空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。保證充足睡眠時(shí)間，3歲以下幼兒每天應(yīng)睡12-14小時(shí)。適當(dāng)增加飲水量，6歲以上兒童每日飲水量不少于1000毫升。飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)等指標(biāo)，排除細(xì)菌感染可能。恢復(fù)期可逐步添加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子等，幫助提升免疫力。

感冒兒童

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