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睡不著心臟跳的快是什么原因

心血管內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #心臟 #睡不著

睡不著且心臟跳得快可能與情緒緊張、咖啡因攝入過(guò)量、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心肌缺血等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

1、情緒緊張

焦慮或壓力會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸和失眠。長(zhǎng)期精神緊張可能伴隨胸悶、手抖等癥狀?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、心理咨詢(xún)緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物。

2、咖啡因攝入過(guò)量

睡前飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會(huì)刺激中樞神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快和入睡困難。部分人群可能出現(xiàn)多汗、頭痛等表現(xiàn)。建議午后避免攝入咖啡因，可改用菊花茶等安神飲品。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者因甲狀腺激素分泌過(guò)多，常出現(xiàn)心悸、失眠伴體重下降、怕熱多汗。需通過(guò)甲功檢查確診，治療可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

4、心律失常

房顫、室性早搏等疾病會(huì)導(dǎo)致心慌和睡眠障礙，可能伴隨頭暈或胸痛。需進(jìn)行心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖檢查，治療藥物包括鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥。

5、心肌缺血

冠心病患者夜間平臥時(shí)可能出現(xiàn)心絞痛伴心悸，與心臟供血不足有關(guān)。典型癥狀包括胸骨后壓榨性疼痛。需冠狀動(dòng)脈造影確診，可選用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯片改善血流。

建議保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，臥室環(huán)境宜安靜黑暗。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨胸痛、呼吸困難，應(yīng)立即就醫(yī)排查心臟器質(zhì)性疾病。日?？蓢L試冥想、溫水泡腳等放松方式，避免擅自服用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。

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