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過敏性鼻炎鼻塞噴嚏怎么緩解

免疫科編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #過敏性鼻炎 #鼻炎

過敏性鼻炎鼻塞噴嚏可通過遠離過敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素誘發(fā)。

1、遠離過敏原：

明確并避免接觸過敏原是基礎措施?；ǚ奂竟?jié)減少外出，使用防螨床品，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，寵物過敏者需限制寵物活動區(qū)域。過敏原檢測可幫助識別具體致敏物質(zhì)。

2、鼻腔沖洗：

生理鹽水沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原。每日1-2次使用洗鼻器配合溫鹽水，可減輕黏膜水腫。沖洗時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。

3、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解打噴嚏和鼻癢。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合白天使用。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素：

布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可局部抗炎，改善鼻塞癥狀。連續(xù)使用2-3天起效，需堅持療程。噴藥時避免直接朝向鼻中隔。

5、免疫治療：

針對塵螨等明確單一過敏原者可考慮脫敏治療。通過3-5年皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐步誘導免疫耐受。有效率約70%-80%。

日常建議加強鼻腔保濕，使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%。飲食補充維生素C和Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應，如柑橘類水果、深海魚。規(guī)律有氧運動如游泳可改善鼻黏膜血液循環(huán)，但霧霾天需避免戶外運動。合并哮喘或癥狀持續(xù)加重時需及時就醫(yī)評估。

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