適合哮喘病人的運動
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在人們的傳統(tǒng)意識里，哮喘作為一種常見的呼吸道疾病，對人們的危害可是非常大的，大家都認為哮喘患者不適合運動，對于哮喘的患者若是劇烈運動，很有可能導致患者病情復發(fā)的危險，其實未必，下面就為大家介紹幾類適合哮喘病人的運動。
哮喘病特效治療運動療法：
1、呼吸腹肌練習
哮喘患者首先進行腹式呼吸練習。病人取安靜舒適的體位，排除雜念，全身放松。先從呼氣開始練習，然后吸氣。呼氣時用一手按上腹部，腹內壓增加，隔肌上升，腹部下陷。吸氣時上腹徐徐隆起，隔肌下降。
哮喘的患者要注意一次練習時間不宜過長，一般練習5-6次可稍休息片刻。如有頭昏、頭痛、胸悶等癥狀時，應停止練習。
2、體力鍛煉
要知道患有哮喘的患者，可以通過鍛煉來增強耐力，運動時間不宜過長，隨著機能水平的改善，癥狀減輕，鍛煉的時間可逐漸延長。推薦的運動形式有散步、固定自行車、爬山等。
除此之外，上肢阻力訓練法也可以治療哮喘，訓練以多重復，低阻力的練習為主，習時要求哮喘患者，用最大用力的同時呼氣，此練習較為適宜病情恢復期，或者平穩(wěn)期的患者。
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如何預防哮喘發(fā)作
想要預防哮喘發(fā)作，需要做好以下幾點。1、要注意避免出現(xiàn)上呼吸道感染，因為感染也是引發(fā)哮喘發(fā)作的一個重要因素，所以在病毒的高發(fā)季節(jié)要避免去公共場所，同時在出門時要佩戴口罩。并且要及時根據(jù)氣溫的變化及時增減衣物。2、要積極的查明過敏原，并且要遠離過敏原，同時要遠離容易產生過敏的其他物質。3、遠離污染的空氣，避免吸煙以及吸二手煙。4、要注意避免進行劇烈的運動。5、注意增加自身的免疫功能，要多補充維生素。
兒童哮喘應該注意什么
兒童哮喘家長首先要注意，需要積極的治療，控制病情，減少喘息的發(fā)作，另外根據(jù)寶寶的不同需要避免一些過敏的物質，可以行過敏原等相關檢查。如果明確的有過敏原需要避免接觸，例如有的寶寶可能對螨蟲過敏，那么家里面就要按時清潔衛(wèi)生，打掃衛(wèi)生的時候建議用濕抹布擦拭家具，等不要搞得房間塵土飛揚，不然很容易誘發(fā)寶寶出現(xiàn)哮喘的發(fā)作，另外在飲食上面也需要注意吃一些容易消化的食物，盡量避免高蛋白的食物，例如海鮮類的。目前的研究表明，亞硝酸鹽也可能會誘發(fā)哮喘的發(fā)作，所以家長不要給寶寶吃含象硝酸鹽多的食物，此外還需要適當?shù)膽敉忮憻捝眢w，提高寶寶的免疫力，減少生病的幾率，也可以減少哮喘的發(fā)作。
變異性哮喘該如何用藥
變異性哮喘可根據(jù)癥狀，用激素加長效β受體激動劑吸入、奧馬珠單抗、短效β受體激動劑等，必要時全身用激素或用呼吸機治療。變異性哮喘是咳嗽變異性哮喘，治療用藥和其他類型哮喘，如過敏性哮喘相同分兩大類：控制性用藥和急性發(fā)作時緩解性用藥。一、控制性用藥目前是激素加長效β受體激動劑吸入，臨床常用有信必可、舒利迭吸入劑，維持每日吸入控制哮喘發(fā)作。還可配合白三烯受體拮抗劑，其他抗組胺藥物；二、IgE抗體，針對IgE抗體特別多的有奧馬珠單抗，可長期用來控制患者發(fā)作。部分患者，特別是非過敏季，上述藥物可能會出現(xiàn)減量情況；三、緩解用藥，多數(shù)為短效β受體激動劑，即沙丁胺醇，建議患者隨身攜帶；四、特殊環(huán)境中，若遇到很多過敏原出現(xiàn)急性發(fā)作，需臨時急救用藥。急性發(fā)作比較重時，最好到醫(yī)院急救處理，可全身用激素，比較重時會用呼吸機治療。
哮喘的治療方法
哮喘需脫離過敏原的接觸，避免吸入引起哮喘發(fā)作的致敏物，避免進食魚、蝦、蛋類、牛肉的，避免服用可引起哮喘的藥物，進行脫敏治療。治療哮喘的藥物可以分為控制藥物和緩解藥。1、控制藥物是指需要長期每天使用的藥物。這些藥物主要通過抗炎作用使哮喘維持臨床控制，其中包括吸入糖皮質激素（簡稱激素）、全身用激素、白三烯調節(jié)藥、長效β2受體激動藥（LABA，須與吸入激素聯(lián)合應用）、緩釋茶堿、色甘酸鈉、抗E抗體及其他有助于減少全身激素劑量的藥物等。2、緩解藥物是指按需使用的藥物。這些藥物通過迅速解除支氣管痙攣從而緩解哮喘癥狀，其中包括速效吸入β2受體激動藥、全身用激素、吸人性抗膽堿能藥物、短效茶堿及短效口服β2受體激動等。
阿司匹林誘發(fā)哮喘怎么辦
一旦懷疑哮喘患者為藥物性哮喘則立即停用可疑的致喘藥物，同時給予吸氧、保持呼吸道通暢、吸痰等處理，并酌情給予抗組胺藥、β受體激動藥，靜滴大劑量糖皮質激素，對重癥哮喘應該在第一時間進行機械輔助通氣。預防DIA最有效的方法就是避免再次使用這類的藥物。
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小孩有哮喘能喝牛奶嗎
只要不是因喝牛奶引起的哮喘，是可以喝牛奶的。但是如果他對異類的蛋白質過敏，是不能喝牛奶的。引發(fā)哮喘的病因有：一、過敏原。過敏物質大概分為三類：第一類，可以引起感染的病原體和毒素。第二類，吸入性的過敏原，包括自呼吸道吸入，主要是一些花粉、塵螨類的，特別是螨作為吸入性的變異源，在呼吸道變態(tài)反應疾病中占有一定的重要地位。吸入性的變異源所致的哮喘往往與發(fā)作季節(jié)、地區(qū)和居住環(huán)境有密切的關系，一旦停止接觸，癥狀即可減輕或者消失。第三類，食物性的過敏原主要是異性蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚蝦、香料等。二、非特異性的刺激性物質，如灰塵、煙霧、氣味。三、氣候可以引起這個哮喘的發(fā)作。四、精神因素、遺傳因素以及運動因素可以引發(fā)哮喘。
哮喘病人有哪些飲食禁忌
哮喘的病人沒有明顯的飲食禁忌，因為過敏原除了空氣中的花粉、塵螨等過敏物質之外，還可能有食物的過敏，因此哮喘患者需要做食物的過敏測試，如果患者對某些食物如雞蛋黃或者是海蟹或者蝦過敏，那應該盡量不吃過敏的食物，否則會有誘發(fā)哮喘的可能性。其次需要提醒的是，因為現(xiàn)在冠心病、高血壓的發(fā)病率都比較高，很多四五十歲的患者需要長期服用阿司匹林，而有一種哮喘叫阿司匹林哮喘，因此對于哮喘患者服用阿司匹林的時候，如果以前從來沒有吃過阿司匹林，一定要注意很多哮喘患者服用阿司匹林會誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。
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哮喘的最佳治療方法
對于哮喘這種疾病，在臨床上，首選的治療方法是激素治療。在疾病早期治療哮喘的時候，可以給予患者一些口服的激素類藥物，進行治療。但是，因為口服的激素類藥物副作用很大，能夠危害患者的健康?，F(xiàn)在通常會采用吸入激素類藥物，進行治療。這種治療方法，就是把激素直接作用在呼吸道，沒有全身的吸入激素。通過這種治療方法，可以大大減少激素的副作用，并且效果也會比較好。此外，哮喘患者在緩解期，通過適宜的體育鍛煉，可以增強心肺功能，加速患者的新陳代謝，能夠增強機體的抗病能力，以及對于氣候改變的適應性。一般來說，哮喘患者進行耐寒鍛煉的目的是，提高患者的耐寒閾值，增強患者對于溫度、氣候變化的適應性，增強抗寒、抵御上呼吸道感染的能力，從而減少哮喘發(fā)作。
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- 3 哮喘期間哮喘發(fā)作正常嗎
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- 5 哮喘是怎么引起的
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