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女性日常保健編輯
醫(yī)心科普
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長時間頭暈目?？赡苁秦氀?、耳石癥、頸椎病、高血壓或腦供血不足等疾病的征兆。頭暈?zāi)垦Ｍǔ１憩F(xiàn)為頭昏、視物旋轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)等癥狀，可能與內(nèi)耳功能障礙、血管異常、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關(guān)。
1、貧血
貧血可能導(dǎo)致腦組織供氧不足，引發(fā)頭暈?zāi)垦??；颊呖赡馨殡S面色蒼白、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。日常需增加動物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物攝入。
2、耳石癥
耳石癥由內(nèi)耳耳石脫落引起，表現(xiàn)為突發(fā)性眩暈伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療緩解，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片等改善內(nèi)耳循環(huán)。避免突然轉(zhuǎn)頭或劇烈運(yùn)動。
3、頸椎病
椎動脈型頸椎病可壓迫血管導(dǎo)致腦供血不足。常見頸肩酸痛、手臂麻木伴頭暈。治療包括頸椎牽引、使用頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等。保持正確坐姿，避免長時間低頭。
4、高血壓
血壓波動過大可能引起腦血管痙攣，出現(xiàn)頭暈頭痛。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片等降壓藥。限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。
5、腦供血不足
動脈硬化或血管狹窄導(dǎo)致腦血流減少，表現(xiàn)為持續(xù)性頭暈、注意力不集中?？煞冒⑺酒チ帜c溶片、尼莫地平片、銀杏葉提取物片等改善循環(huán)。戒煙限酒，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動。
建議記錄頭暈發(fā)作的時間、誘因及伴隨癥狀，避免駕駛或高空作業(yè)等危險活動。飲食注意補(bǔ)充維生素B12和葉酸，如雞蛋、深綠色蔬菜。若頭暈持續(xù)加重或出現(xiàn)言語不清、肢體無力等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排查腦血管意外。定期進(jìn)行血壓、血脂、頸動脈超聲等基礎(chǔ)檢查，40歲以上人群建議每年體檢。
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