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懷孕了頭暈無力是怎么回事 懷孕了頭暈無力的4個原因要清楚

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #頭暈

懷孕期間頭暈無力可能由妊娠期貧血、低血糖反應(yīng)、體位性低血壓、妊娠高血壓綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、監(jiān)測血壓等方式緩解。

1、妊娠期貧血：

孕婦血容量增加導(dǎo)致血紅蛋白相對不足，鐵元素需求量為非孕期的1.8倍。缺鐵性貧血表現(xiàn)為面色蒼白、指甲脆薄，可通過動物肝臟、菠菜等富鐵食物補充，血紅蛋白低于100克/升時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補鐵劑。

2、低血糖反應(yīng)：

妊娠早期孕吐及胎兒葡萄糖需求增加易引發(fā)血糖波動，空腹血糖低于3.9毫摩爾/升時會出現(xiàn)冷汗、手抖等癥狀。建議隨身攜帶全麥餅干等緩釋碳水，避免空腹時間超過4小時。

3、體位性低血壓：

增大的子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致回心血量減少，突然起身時收縮壓可下降20毫米汞柱以上。改變體位時應(yīng)遵循"坐起30秒、站立30秒"原則，睡眠時采用左側(cè)臥位改善循環(huán)。

4、妊娠高血壓綜合征：

孕20周后出現(xiàn)血壓≥140/90毫米汞柱伴蛋白尿時，可能引發(fā)視物模糊、持續(xù)頭痛等危險癥狀。需要每日早晚監(jiān)測血壓，限制每日鈉鹽攝入在5克以內(nèi)，出現(xiàn)血壓驟升需立即就醫(yī)。

孕婦應(yīng)保證每日攝入瘦肉150克、綠葉蔬菜300克及適量堅果，避免長時間站立或空腹運動。每周進行3次30分鐘孕婦瑜伽可改善血液循環(huán)，睡眠時抬高下肢15厘米有助于減輕頭暈癥狀。若出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)嘔吐或血壓超過160/110毫米汞柱，需立即前往產(chǎn)科急診處理。

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