在夏天，水和微量元素的流失非常嚴(yán)重，所以喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因此，我個(gè)人建議你應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況決定在哪個(gè)季節(jié)喝什么茶。當(dāng)然，保健茶是另一回事，但也建議你根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的一種，而不是看別人。

男人夏天喝什么茶對身體有好處？

一、紅茶

紅茶：發(fā)酵后，由于發(fā)酵后含有紅茶多酚，泡出的顏色呈紅色。

功效：有利于消化，適用于血管硬化病人，心臟病患者，抗癌者，胃寒，經(jīng)常感冒人群、肝病人群。內(nèi)熱的人不適合多喝。

二、綠茶

綠茶：無發(fā)酵，是最常見的茶，口感醇厚，耐沖泡。常見的有龍井、碧螺春。

功效:清熱解毒利尿，緩解口干、火旺、澀味，緩解風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛，也適合糖尿病患者、吸煙飲酒者。

三、烏龍茶

烏龍茶：半發(fā)酵茶，結(jié)合紅茶和綠茶的優(yōu)點(diǎn)，常見的有鐵觀音、大紅袍。

功效：適合燥熱、內(nèi)熱的人，具有提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、止渴解暑、減肥美容的作用。

四、白茶

白茶：輕度發(fā)酵，主要產(chǎn)于我國，常見的白茶有白牡丹、頁眉。

功效：主要作用是清熱、生津、潤燥、防癌、抗癌、解毒。適合三高體質(zhì)弱的人。

五、黃茶

黃茶：輕微發(fā)酵的茶葉是黃色的，所以泡出來的顏色是黃色的。常見的黃茶有廣東大葉青和霍山黃大葉。

功效：富含茶多酚、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)消化，增進(jìn)食物，減肥，抗氧化。

茶的知識

茶是一種由起源于中國茶樹的葉或芽制成的飲料。后來，它擴(kuò)展到所有由植物花、葉、種子和根制成的涼茶。

茶、可可和咖啡統(tǒng)稱為世界三大飲料

茶可以消除食物和油膩感，減少火災(zāi)，改善視力，平靜心臟，緩解煩惱，清熱解毒，促進(jìn)體液和口渴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究茶中所含的茶多酚可以預(yù)防氧化、自由基和癌癥。

根據(jù)中醫(yī)五要素理論，紅茶代表夏季，適合夏季飲用，對健康有益。此外，由于夏季炎熱潮濕，建議使用紅豆、薏苡仁、人參等除濕茶。

結(jié)語

夏天是最困的時(shí)候。這時(shí)，你應(yīng)該喝一杯濃郁、清爽、清爽的香茶，不僅能讓你精神煥發(fā)、清醒、困倦，還能在體內(nèi)傳播冷邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。對于那些想保持健康的人來說，多喝香茶是保持健康的最好方法。