小青柑茶是一種以小青柑、普洱茶、黑茶等為原料制作的一種茶制品。通常是將小青柑的果肉挖出，用普洱等茶葉填上，經(jīng)生曬、半生曬制作而成。小青柑茶用水沖泡后，入口甘醇，味道清香，具有解渴、促進(jìn)腸道運(yùn)動等功效。

功效作用

小青柑茶具有解渴、促進(jìn)腸道運(yùn)動等功效。

解渴:

小青柑茶是一種常見飲品，具有消暑解渴的作用。

促進(jìn)腸道運(yùn)動:

小青柑揮發(fā)油含量較多，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，有助于排出腸道內(nèi)積氣，適合排氣不暢的人群飲用。

營養(yǎng)價值

小青柑茶的揮發(fā)性果油和果酸含量較高，還含有茶多酚、維生素C、咖啡因、茶堿、兒茶素、蛋白質(zhì)、鞣酸、茶多糖、維生素B1、單寧酸、葉綠素、維生素A、維生素E、氨基酸、纖維素、黃酮類化合物、檸檬苦素、生物堿類和微量元素等成分。

適宜人群

大部分人群均可飲用，尤其適合排氣不暢、口渴的人群飲用。

一般人群:

小青柑茶口感醇爽，柑香清新，大多數(shù)人群都是可以飲用小青柑茶的。

排氣不暢的人群:

小青柑茶揮發(fā)油含量較多，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，有助于排出腸道內(nèi)積氣，適合排氣不暢的人群飲用。

口渴的人群:

小青柑茶是一種常見飲品，具有消暑解渴的作用。

禁忌人群

失眠的人群不宜多喝。

原因:

小青柑茶中含有咖啡堿，能夠興奮大腦，失眠的人群喝小青柑茶后可能加重失眠。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

小青柑茶是可以和大部分水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

投茶前先將柑皮掰成若干小塊，與普洱茶混合放進(jìn)蓋碗中，再注入沸水沖泡。

溫馨提示

小青桔茶雖然味道好，對身體也有很好的作用，但是并不適合所有人飲用，所以最好了解自己的體質(zhì)后，選擇適合自己的茶。而且也不適合飲用過多，以免給身體帶來一些不利的影響。