胃酸通常是指胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而引起反酸、燒心等癥狀，患者宜吃低脂肪、高磷、高維生素A、高維生素C、高蛋白質(zhì)、高鐵食物，忌吃高產(chǎn)氣、高刺激性、高膳食纖維、高鈉、高鞣酸食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果

胡蘿卜、苦瓜、西紅柿、絲瓜

慎食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品

韭菜、白蘿卜、干紫菜、扁豆

更多建議

胃酸分泌過(guò)多是胃腸疾病的常見(jiàn)癥狀之一，適度的胃酸可以幫助消化，但胃酸過(guò)多會(huì)傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的患者，除了在飲食上要注意食用容易消化、對(duì)胃腸無(wú)刺激的食物外，還應(yīng)該在飲食習(xí)慣、藥物治療、日常作息等方面進(jìn)行干預(yù)：

1、定時(shí)定量、規(guī)律進(jìn)食，避免過(guò)度饑餓，用餐時(shí)情緒平和、專(zhuān)心致志。

2、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，咀嚼食物時(shí)，口腔會(huì)分泌大量唾液，其中的碳酸氫鹽和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

3、睡前3小時(shí)盡量不要吃東西，吃完飯后不要馬上躺下，以免胃酸反流。

4、戒煙忌酒，忌服濃茶、濃咖啡、碳酸飲料等有刺激性的飲料。

5、及時(shí)到醫(yī)院消化科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑酸藥物，并按時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

6、生活作息規(guī)律，避免勞累，避免重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉，保持良好放松的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮等不良情緒。