如今，越來越多的人患有高血壓。重要的是要知道高血壓是一種非常頭痛的疾病，特別是在飲食中，有很多預(yù)防措施。因此，高血壓患者在選擇食物時應(yīng)特別小心。那么，什么水果對高血壓有好處呢？讓我們一起看看吧。

高血壓吃什么水果比較好？

1、木瓜

木瓜含有純凈的水果，是一種降低血脂、保護肝臟、降低酶、抗炎和抗菌的化合物，因此高血壓患者可以多吃。

2、獼猴桃

獼猴桃汁能降低膽固醇和甘油三酸酯，抑制致癌物的產(chǎn)生，對高血壓、冠心病、高脂血癥等疾病有良好的預(yù)防和輔助治療作用。

3、蘋果

吃蘋果可以降低膽固醇，降低血壓，保持血糖穩(wěn)定。

4、橘子

橙子富含煙酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。它們能降低膽固醇和血脂，所以特別適合高脂血癥患者。

5、火龍果

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行病有很好的療效。

6、香蕉

香蕉富含鉀。每天吃一根香蕉可以滿足鉀的需要，穩(wěn)定血壓，保護胃腸道。血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

7、柚子

葡萄柚果肉富含維生素C和胰島素樣成分，因此具有降低血脂、減肥和美化皮膚的作用。

8、芒果

芒果富含維生素A和C，有利于視力健康，延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防老年癡呆癥，抑制動脈硬化，高血壓，預(yù)防癌癥。

9、橘子

橙子富含維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護血管，降低膽固醇和血脂。

10、草莓

富含維生素和果膠，能預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病，對高血壓有一定作用。

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