春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，人體肝、膽之氣發(fā)散，食欲增加。春季是萬物開始生長，也正是孩子們生長發(fā)育的黃金季節(jié)，在孩子成長的過程中，需要補充大量鈣質(zhì)，那么，年輕家長知道怎么給孩子補鈣才最有效嗎?
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
猜你關(guān)注
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-24
2025-09-24
2025-09-24
2025-09-24
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
1
茄子泡水要加鹽嗎 茄子為什么要泡水
2023-01-01
2
怎么才能懷上女兒 生女孩的秘訣偏方
2022-10-26
3
新冠核酸檢測數(shù)值多少為正常 新冠核酸檢測數(shù)值范圍
2022-10-29
4
炒茄子前要泡水嗎 茄子為什么要泡水
5
什么藥和茶水一起喝會死 介紹四類遇到茶就失效的藥物
6
苯磺酸氨氯地平片傷肝腎嗎？苯磺酸左氨氯地平片的安全用量是多少
7
六神丸不能與什么藥一起吃嗎 使用六神丸要注意六個“不”
8
為何很多醫(yī)院不開烯丙雌醇片，烯丙雌醇片副作用大嗎
9
改善便秘的保健品排名前十名 四種潤腸通便保健品橫向測評
10
蒙脫石散與腸炎寧區(qū)別有哪些 腸炎寧和蒙脫石散可以一起吃嗎
最新資訊
藥品推薦
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。
2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
仙靈地黃補腎顆粒
補腎助陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸軟，四肢無力，精神不振，夜尿頻多。
哈爾濱親情制藥有限公司
奧美拉唑鈉腸溶片
治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎；與抗生素聯(lián)合用藥，治療感染幽門螺桿菌的十二指潰瘍；治療非甾體類抗炎藥相關(guān)的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛；預防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀；亦用于慢性復發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療；用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對癥治療；用于潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良；用于卓-艾氏綜合征的治療。
蘇州中化藥品工業(yè)有限公司
葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片
用于維生素D和鈣質(zhì)缺乏癥。亦可用于兒童、孕婦與肺結(jié)核患者的鈣質(zhì)補充。
西南藥業(yè)股份有限公司
鹽酸特比萘芬噴霧劑
用于治療手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬等。
廈門美商醫(yī)藥有限公司
最新問答
