三七花為五加科植物三七的花。分布于江西、湖北、廣東、廣西、四川、云南等地。具有清熱生津，平肝降壓之功效。常用于津傷口渴，咽痛音?。谎?，噩夢連連。
功效作用
三七花具有清熱解毒，平肝安神的功效。
清熱解毒:
三七花性涼，有清熱解毒的作用，用三七花泡水可緩解便秘、口干等癥狀。
平肝安神:
三七花性涼，入肝、心經(jīng)，有平肝潛陽，安神的作用。用三七花泡水對眩暈、頭目脹痛、噩夢連連有一定的改善作用。
營養(yǎng)價值
為五加科植物三七的花為五加科植物三七的花，主要含皂苷類及揮發(fā)油類成分。
適宜人群
三七花泡水適用于渴飲，咽痛音?。谎?，頭目脹痛，噩夢連連的人群。
渴飲，咽痛音啞者:
三七花性涼，具有清熱生津的功效，對渴飲，咽痛音啞有一定的改善作用。
眩暈，頭目脹痛，噩夢連連者:
三七花性涼，入肝、心經(jīng)，有平肝潛陽，安神的作用。用三七花泡水對眩暈、頭目脹痛、噩夢連連有一定的改善作用。
禁忌人群
脾胃虛寒者慎用。
原因:
三七花性涼，脾胃虛寒者飲用可能加重原有癥狀。
特殊人群
孕婦謹(jǐn)慎服用。
孕婦:
三七花性涼，可能會對孕婦及胎兒產(chǎn)生影響，需謹(jǐn)慎飲用。
用量
根據(jù)個人需求，適量飲用。
不宜同用
三七花可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用，但要注意，三七花有一定的藥理作用，需避免過量食用或飲用，以免引發(fā)機體不良反應(yīng)。
食用方法
三七花可用于泡水、煲湯、做菜等，例如三七花煮鵝肝湯、三七花炒肉。
三七花煮鵝肝湯:
湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內(nèi)，淋香油即可。
三七花炒肉:
取20克花朵，用溫水泡10-20分鐘，鮮肉片炒半熟，在一起炒，加入調(diào)味料，炒熟即可食用。
白炒三七花田雞菜:
燒熱油，放入蔥、姜、田雞肉，炒至田雞肉呈白色，加入雞湯，加入調(diào)味料煮開，后加入淀粉和三七花，翻炒至濃稠。
溫馨提示
三七花泡水對身體有一定的益處，但三七花性涼味苦，感冒期間或脾胃虛寒者可能不能耐受，需根據(jù)個人身體情況飲用，切勿過量，以免引起身體不適。
