一般來講，糖尿病患者可以適量吃一些柚子。

雖然柚子的碳水含量較高，但是整體屬于能量適中的水果，且升糖指數(shù)、脂肪含量均較低。而且，柚子中含有一些維生素、礦物質(zhì)等，有利于人體健康。因此，糖尿病患者適量吃一些柚子，通常不會影響機體的血糖水平，還能在一定程度上減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

此外，為了更好地控制血糖，通常建議糖尿病患者在減去部分主食后，在兩餐之間進(jìn)食柚子。

柚子營養(yǎng)成分（每100g含量）

升糖指數(shù)

25

低

碳水

9.5(克)

中

能量

42(千卡)

中

脂肪

0.2(克)

低

維生素C

23(毫克)

中

鉀

119(毫克)

低

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿

慎食食物

糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品，盡量避免飲酒等，以控制總熱量、預(yù)防低血糖以及減輕胰島素抵抗。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

糖尿病患者在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并注意調(diào)節(jié)心情、進(jìn)行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑規(guī)范治療及定期復(fù)查，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。具體措施如下：

1、保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。

2、在身體情況允許的條件下，適當(dāng)進(jìn)行體育運動，以促進(jìn)機體代謝，維持健康的體重。

3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)會在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時血糖等，如有異常及時到醫(yī)院就診。

6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進(jìn)行一次眼底檢查，以便及時了解糖尿病的病變情況。