空腹能吃無花果。
無花果的主要成分是糖、果酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和水。這些成分中只有植物酸對胃腸道有很大的刺激作用，但無花果中的植物酸含量很低，糖含量很高。中和對胃腸道影響不大，適合空腹食用。
無花果茶也可以空腹食用。
無花果干主要用于粥、湯和茶。無花果茶溶解了無花果中的糖，味道非常甜美可口，也可以空腹食用，但也有利于人體健康。
無花果含糖量為15%~22%，是典型的高糖食品，含糖量多為葡萄糖、果糖等單糖或短鏈糖。所以無花果很甜，升糖指數(shù)也很高，吃了會盡快轉(zhuǎn)化為能量供給身體。
無花果味道甜，汁多肉厚。果皮含有一定量的植物酸。吃的時候給人一種酸甜的感覺，有開胃健食的功效，非常適合胃口不好的人飯前吃。\
無花果是中藥中典型的瀉藥，泡茶時會攝入大量水分，具有濕潤糞便的作用，可以潤腸通便。
空腹食用無花果茶還能促進體內(nèi)毒素的排出，特別是腸道毒素和殘渣的排出。非常適合早餐前空腹飲用。適當添加一些蜂蜜，具有更好的解毒和美容效果。
1.空腹吃無花果，以免突然攝入過多的糖和植物酸，對胃腸道刺激作用過強，反而引起胃腸道疾病。
2.無花果空腹食用后應(yīng)盡快食用，避免食用無花果后胃酸分泌過多，引起胃腸道灼燒。長期食用也可能引起胃腸潰瘍。
