腎臟與人體的消化吸收有關(guān)，保護(hù)腎臟健康非常重要。男性腎虛的表現(xiàn)是什么？如何調(diào)節(jié)腎虛？

腎臟是人體非常重要的一部分，所以我們必須保護(hù)自己的腎臟，不要讓腎臟出現(xiàn)任何問(wèn)題，我們只了解腎缺乏的癥狀可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)調(diào)節(jié)身體，特別是對(duì)男性，腎臟非常重要。

男性腎虛有哪些癥狀？

1、水腫

早上眼瞼或面部水腫，下午消退，疲勞后加重，休息后減少。嚴(yán)重的水腫可出現(xiàn)在身體的低垂部位，如腳踝內(nèi)側(cè)、下肢、腰骶部等。

2、高血壓

與其他高血壓一樣，腎臟疾病引起的高血壓也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭暈、耳鳴等癥狀。然而，一些患者由于長(zhǎng)期高血壓而對(duì)高血壓癥狀有耐受性，因此任何不適。

3.尿量過(guò)多或過(guò)少

正常尿量為1000~2000ml/日，平均尿量約為1500ml/日。尿量的增加或減少可能是腎臟病的表現(xiàn)，尤其是在夜間。

4.尿檢異常

尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等，應(yīng)進(jìn)一步檢查。

5、畏寒肢冷

畏寒是指怕冷怕風(fēng)的感覺(jué)。肢體寒冷是指四肢手腳冰冷，甚至肘部和膝關(guān)節(jié)冰冷的癥狀。畏寒常伴有腰膝酸痛、精神疲勞、懶語(yǔ)、口渴等腎虛。

6.頭暈、無(wú)力、失眠、多夢(mèng)

腎臟作為人體重要器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他器官。如果其他器官長(zhǎng)期不愈合，很容易傷害腎臟。慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等多種慢性病患者常伴有腎虛。

7、腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷性腎虛一般是指先天性缺乏、長(zhǎng)期疾病性身體缺乏或過(guò)度疲勞所致。輕人難以彎腰或直立，重人有足跟痛、腰疲勞等疾病；勞損是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)（使用電腦、駕駛等），長(zhǎng)期損害腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

8、便秘

便秘患者常因排便困難而出現(xiàn)肛裂、痔瘡等疾病，影響工作、生活、痛苦。雖然便秘屬于大腸傳導(dǎo)功能異常，但其根本原因是腎缺乏引起的，因?yàn)槟I開明于陰，主要是二糞便，糞便的傳導(dǎo)必須通過(guò)腎氣體的刺激和營(yíng)養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

9、頭暈耳鳴

很多人都經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)。眼睛發(fā)花、旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的味道不好。此外，頭暈患者常伴有耳鳴，阻礙聽力，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，甚至導(dǎo)致耳聾。頭暈耳鳴的原因主要與肝腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精髓，髓聚為腦。因此，腎虛可導(dǎo)致髓海不足、腦失所養(yǎng)、頭暈耳鳴。

中藥調(diào)理腎虛

枸杞：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長(zhǎng)服延年益壽等功效。尤其是中老年腎虛者，最適合食用。例如，《本草通玄》記載：枸杞，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而解渴、眼暈、腰痛、膝痛無(wú)不愈?！侗静萁?jīng)疏》還說(shuō):枸杞是肝腎真陰不足、疲勞內(nèi)熱補(bǔ)益的重要藥物，十分之七八的老年人陰虛，所以吃飯的人有益于精明。

2.黃芪:是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用是補(bǔ)中益氣、固表止汗、托毒排膿、利水消腫。治療中氣不足，如胃下垂、上氣不接下氣等癥狀較好。還能健脾胃，所以有開胃的作用。

鹿茸：中藥中的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。陽(yáng)痿早泄對(duì)腎陽(yáng)不足、精血不足有很好的效果。此外，當(dāng)婦女出現(xiàn)宮冷不孕、尿頻等癥狀時(shí)，也可適量食用。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含有激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，可增強(qiáng)性腺功能，增強(qiáng)新陳代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和傷口再生，加速愈合，促進(jìn)骨折愈合。

四、肉桂：補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽(yáng)虛脫，腹痛腹瀉，虛陽(yáng)浮越。

5、山藥:清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。

6.淫羊藿:補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽(yáng)痿遺精、軟筋骨、風(fēng)濕痛、麻木攣縮；更年期高血壓。

7.杜仲:補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治療腰脊酸痛，足膝無(wú)力，排尿余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動(dòng)不安，高血壓。

8.海參:海參富含精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對(duì)改善男女腎功能有很強(qiáng)的作用。能改善腦性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激宮縮。吃海參補(bǔ)腎要按療程吃，早晚吃海參可以改善腎虛、性冷淡等癥狀。