如果你第一次使用女性避孕套，最好先練習(xí)如何把它放進(jìn)身體。首先，選擇你認(rèn)為最舒服的姿勢(shì)，或者分開(kāi)坐著，或者站在椅子上。撕下包裝袋的切口，取出護(hù)套。內(nèi)置彈性?xún)?nèi)環(huán)應(yīng)在護(hù)套開(kāi)口的一端。
用拇指、食指和中指擠壓內(nèi)環(huán)的下半部分，以便抓住和縮小內(nèi)環(huán)，并將其順利放入體內(nèi)。
這時(shí)，用另一只手將陰道口折疊的大陰唇分開(kāi)，擠壓的內(nèi)環(huán)盡量推入陰道。
然后將手指伸入護(hù)套中，直到觸摸內(nèi)環(huán)，然后繼續(xù)將內(nèi)環(huán)推入陰道。當(dāng)內(nèi)環(huán)剛剛越過(guò)恥骨時(shí)，護(hù)套就好了。你可以用手指伸進(jìn)陰道，感覺(jué)到恥骨的位置。它在陰道里幾英寸。
陰道外露少量外環(huán)和護(hù)套是正常的，不用擔(dān)心。
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