我們通常喜歡吃龍眼作為零食，但我們忽略了它全身都是寶藏的事實。我聽一位中醫(yī)前輩說，一個病人因為長期失眠找到了他。他沒有開藥，所以他讓病人回家煮龍眼水喝。不久，病人的失眠順利恢復。

龍眼-第一補腦靈丹

《易經(jīng)》中第一個補腦的靈丹妙藥，每當我累了，熬夜了，用腦過度，我馬上煮一碗龍眼水喝，或者剝2、30個干龍眼吃，這樣腦子就能立刻恢復清醒，仿佛藍天回到了身體。

吃龍眼可以消除頭暈、頭脹和頭痛

在學習醫(yī)學的過程中，我自然找到了一個很好的方法來消除我的頭暈、頭脹和頭痛。你可能無法想象。我已經(jīng)找到了治療頭部不適這么多年的靈丹妙藥——龍眼。

我買了一公斤干龍眼，取30個，剝?nèi)?，加水煮龍眼肉（核），開水后繼續(xù)煮20分鐘，然后倒出龍眼水，冷卻后喝。不到2個小時，人們感到非常神清氣爽。我在家里買了一整盒干龍眼。

一個冬天的下午，我洗頭后感冒了，頭變成了木頭。

當時我以為這個小問題應(yīng)該會好起來，但是第二天頭暈不僅不好，而且更重，就像往常一樣抓了很多干桂圓，剝開煮了一碗濃桂圓水喝，很快就好了。

龍眼可治療長期失眠

我聽一位中醫(yī)前輩說，一個病人因為長期失眠找到了他。他沒有開藥，就讓病人回家煮龍眼水。不久，病人的失眠順利恢復。

當時這位前輩的解釋是桂圓補心養(yǎng)脾，可以治療失眠。

龍眼營養(yǎng)價值高

中醫(yī)認為龍眼肉味甘平，入脾心經(jīng)，能補心脾，養(yǎng)血安神。它是一種常用的補益中藥成分。以下是龍眼的幾種補益方法。

桂圓補益方

1.每天早上用10個龍眼取肉，煮2個荷包蛋，加入適量白糖，空腹食用。補脾養(yǎng)心，生血益氣。

2.每晚睡前吃10個桂圓，可以養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3.桂圓肉20克，用300毫升的沸水浸泡約5分鐘，然后吃肉喝湯。能補血醒神，是經(jīng)常熬夜、快節(jié)奏生活的人提神的首選。

4.桂圓肉30克，放入500毫升水中煮10分鐘左右，加入2個雞蛋，煮一會兒。經(jīng)常食用可以護膚養(yǎng)顏，抗衰老，增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤其適合女性。

5.桂圓肉200克，高梁白灑500毫升，浸泡1個月。每天晚上睡覺時喝15毫升。能恢復疲勞，緩解亞健康癥狀，安神定志。

6.龍眼取30塊肉，紅棗撕10塊，粳米100克，粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。能補脾生血，養(yǎng)心增智，尤其適合老年人。