吃胡蘿卜沒(méi)有豐胸效果。

具有豐胸效果的物質(zhì)是維生素B族和維生素E，胡蘿卜中這兩種維生素含量低，沒(méi)有豐胸效果。但胡蘿卜素可以防止韌帶疲勞，避免乳房下垂，所以胡蘿卜可以保持乳房彈性和直，視覺效果看起來(lái)豐胸。

與平時(shí)相比，沒(méi)有豐胸效果。月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素較多，可主動(dòng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具有豐胸效果。因此，月經(jīng)期間吃胡蘿卜的豐胸效果比平時(shí)好。

月經(jīng)也可以主動(dòng)補(bǔ)充一些富含維生素B、維生素E和蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)榫S生素B是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的分泌，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致乳房變小，所以月經(jīng)補(bǔ)充這三種物質(zhì)可以有豐胸的效果。

玉米能促進(jìn)性腺發(fā)育，玉米含有大量維生素E，能促進(jìn)和改善雌激素分泌，對(duì)豐胸有很好的作用。此外，玉米是一種堿性食物，主要含有蔗糖，能刺激正常的激素分泌。所以玉米有豐胸的作用。

黑芝麻富含維生素E，能促進(jìn)卵巢發(fā)育和改善，增加成熟卵細(xì)胞數(shù)量，刺激雌激素分泌，從而促進(jìn)胸部再發(fā)育。

大豆富含卵磷脂和異黃酮，能調(diào)節(jié)女性雌激素水平，大豆中的蛋白質(zhì)能保證乳房發(fā)育，具有豐胸作用。

花生、杏仁、碧根果、核桃、芝麻等含含有卵磷脂的種子和堅(jiān)果，含有大量維生素E，維生素E能促進(jìn)女性雌激素的分泌，使乳房組織更有彈性。

1.單食豐胸效果很低，需要根據(jù)需要搭配不同的營(yíng)養(yǎng)成分。這樣豐胸效果更好

2.飲食只是豐胸的一部分，豐胸成分的作用有限，運(yùn)動(dòng)豐胸，通過(guò)運(yùn)動(dòng)刺激胸部的發(fā)育，

3.藥物豐胸也可以進(jìn)行，顧名思義，就是通過(guò)服用適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)刺激乳房的發(fā)育。