很多人因為生活緊張，情緒和工作壓力，會導致精神非常緊張，所以會導致偏頭痛，會讓患者痛苦，影響工作、學習、生活，所以止痛藥不適合長期服用，可以通過其他方法緩解，下面我給你偏頭痛吃什么止痛藥更好，用什么方法緩解。讓病人盡快擺脫疼痛。

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中醫(yī)說紫菜蛋花湯也可以多吃，因為紫菜中的鎂能有效緩解偏頭痛。海藻也可以作為零食來補充鎂離子。

許多研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者體內(nèi)細胞的鎂離子濃度顯著降低，雖然尚未得到充分證實，但如果飲食中富含鎂，偏頭痛的發(fā)生可以得到有效改善。研究人員表示，除了從飲食中攝入200鎂錠外，還可以預防偏頭痛。

紫菜蛋花湯富含鎂，能有效抵抗偏頭痛

營養(yǎng)學家說，鎂具有阻斷疼痛的神經(jīng)傳導作用，可以緩解身體疼痛，臨床上也常用于緩解慢性疼痛。一般來說，鎂攝入量不足，應從飲食開始改善，全谷物、綠葉蔬菜和堅果富含鎂，可以多吃。

其中，紫菜的鎂含量居各種成分之首，每100公克有460毫克，被稱為"鎂寶庫"，加上雞蛋烹飪，可以攝入足夠的鎂和維生素B鈣對偏頭痛、貧血和骨質疏松癥有一定的作用。

紫菜又有"長壽菜"它還富含蛋白質、鐵、碘、鈣、胡蘿卜素和各種維生素，可以增強記憶，促進骨骼和牙齒的生長和保健，容易被人體消化吸收，適合消化系統(tǒng)衰退的老年人。

紫菜的五分之一是膳食纖維，能促進胃腸蠕動，緩解便秘，排出有害物質，保持腸道健康。紫菜的多糖能顯著增強細胞的免疫功能，增加淋巴細胞的轉化，增強身體的免疫力，降低血液中的膽固醇。"營養(yǎng)寶庫"，經(jīng)常食用可以修復鎂含量不足的問題，達到抗衰老的效果。

偏頭痛不能僅僅以一種方式改善。它應該從改善日常生活和休息開始，減少食用可能誘發(fā)偏頭痛的食物，如奶酪、巧克力、葡萄酒、咖啡因飲料、香腸和火腿。

頭痛發(fā)作以及時使用，手指腹部輕輕按摩頭部，可以緩解疼痛現(xiàn)象，通常保持良好的態(tài)度，不要睡在靠近窗戶或門的位置，如果發(fā)現(xiàn)頭痛更嚴重，需要及時去醫(yī)院看醫(yī)生。