氣虛如何調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2020-04-2261284次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
氣虛可通過(guò)調(diào)理作息時(shí)間、多吃溫陽(yáng)補(bǔ)氣類食材、補(bǔ)血類食材以及艾灸等方式調(diào)理。
一、氣虛是中醫(yī)常見(jiàn)癥狀，患者總感覺(jué)疲倦、無(wú)力、乏力。調(diào)理時(shí)，通常要先從起居休養(yǎng)，注意休息，晚上11點(diǎn)前休息，養(yǎng)一點(diǎn)真陽(yáng)之氣；
二、飲食上也做些配合，如黃芪、五指毛桃，是補(bǔ)氣藥品，也是食材，可溫陽(yáng)補(bǔ)氣；還有更名貴人參補(bǔ)氣也是好的，如紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參補(bǔ)氣效果非常好，在寒冷季節(jié)，補(bǔ)氣不易上火，但南方這些地方，補(bǔ)氣易上火。所以往往配合滋陰益氣東西，如麥冬、五味子，有益氣養(yǎng)陰作用；
三、血為氣之母，所以氣虛，要養(yǎng)血補(bǔ)氣。將血?dú)庋a(bǔ)足，再配合補(bǔ)血方法，紅棗、枸杞、冬蟲(chóng)夏草等也可以補(bǔ)氣，將其結(jié)合起來(lái)，補(bǔ)氣效果會(huì)增強(qiáng)；
四、外治法可用艾灸補(bǔ)氣，如直接灸穴位氣海，肚臍下1.5寸，灸氣海的氣源源不斷地升上身體，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接補(bǔ)氣；
分享到微信朋友圈
×
打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
語(yǔ)音內(nèi)容：
氣虛可通過(guò)調(diào)理作息時(shí)間、多吃溫陽(yáng)補(bǔ)氣類食材、補(bǔ)血類食材以及艾灸等方式調(diào)理。
一、氣虛是中醫(yī)常見(jiàn)癥狀，患者總感覺(jué)疲倦、無(wú)力、乏力。調(diào)理時(shí)，通常要先從起居休養(yǎng)，注意休息，晚上11點(diǎn)前休息，養(yǎng)一點(diǎn)真陽(yáng)之氣；
二、飲食上也做些配合，如黃芪、五指毛桃，是補(bǔ)氣藥品，也是食材，可溫陽(yáng)補(bǔ)氣；還有更名貴人參補(bǔ)氣也是好的，如紅參、有高麗參、西洋參等。高麗參補(bǔ)氣效果非常好，在寒冷季節(jié)，補(bǔ)氣不易上火，但南方這些地方，補(bǔ)氣易上火。所以往往配合滋陰益氣東西，如麥冬、五味子，有益氣養(yǎng)陰作用；
三、血為氣之母，所以氣虛，要養(yǎng)血補(bǔ)氣。將血?dú)庋a(bǔ)足，再配合補(bǔ)血方法，紅棗、枸杞、冬蟲(chóng)夏草等也可以補(bǔ)氣，將其結(jié)合起來(lái)，補(bǔ)氣效果會(huì)增強(qiáng)；
四、外治法可用艾灸補(bǔ)氣，如直接灸穴位氣海，肚臍下1.5寸，灸氣海的氣源源不斷地升上身體，保養(yǎng)身心，氣之海、丹田氣海，能夠直接補(bǔ)氣；
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
頭發(fā)白是什么原因
頭發(fā)白可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素、自然衰老等原因有關(guān)。白發(fā)通常由黑色素細(xì)胞功能減退或消失導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部或全部頭發(fā)變白。1、遺傳因素部分人群因家族遺傳性少白頭，可能在青少年時(shí)期就出現(xiàn)白發(fā)。這種情況與基因...
02:47
全身發(fā)冷想吐怎么回事
全身發(fā)冷想吐，臨床上偶爾能夠見(jiàn)得著這種現(xiàn)象，這種情況多數(shù)都是在身體出現(xiàn)發(fā)燒的前夕，或者身體出現(xiàn)高燒的前奏。如果病人出現(xiàn)了全身發(fā)冷的情況，同時(shí)又想吐惡心，就往往預(yù)示著病人，馬上就要開(kāi)始高燒，這種情況往往都見(jiàn)一種急性的疾病，急性的感染性疾病，像常見(jiàn)的大葉肺炎，或者急性的腎盂腎炎，比如像一些膽道的感染，急性化膿性梗阻性的膽管炎等。另外像一些心內(nèi)膜炎等，急性細(xì)菌或者病毒感染性疾病，在出現(xiàn)病毒，微生物由感染到進(jìn)入血液，急血癥或者膿毒血癥。這時(shí)候身體出現(xiàn)高燒的時(shí)候，高熱的情況，往往就會(huì)出現(xiàn)全身的發(fā)冷，想吐情況。
03:08
女人氣血不足吃什么食物調(diào)理
若是脾氣不足、水谷精微吸收障礙，引起的氣血不足，像這種情況可以用一些補(bǔ)氣健脾的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，像大棗、山藥、茯苓等進(jìn)行調(diào)理。若是像月經(jīng)的不正常、月經(jīng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)引起氣血不足，常見(jiàn)的就是長(zhǎng)期月經(jīng)量大，周期比較紊亂或者月經(jīng)提前來(lái)，這種情況出現(xiàn)的氣血不足，這時(shí)主要是用一些補(bǔ)益氣血、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的食物或者藥物來(lái)調(diào)理，像桑葚、枸杞子，既能夠當(dāng)調(diào)味料，又能當(dāng)食物或者藥物來(lái)食用，當(dāng)然還有當(dāng)歸等，都可以用這些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材治療。
02:59
為什么睡覺(jué)脖子老出汗
陰虛陽(yáng)亢，這種陰虛就是肝腎陰虛，它的原因一個(gè)是思慮過(guò)度損傷陰血，另外比如說(shuō)生育過(guò)度，生育的次數(shù)過(guò)多導(dǎo)致了肝血陰精的不足。另外就是飲食的習(xí)慣不好，長(zhǎng)期吃一些辛辣、芳香、燥烈的這種食物，導(dǎo)致了肝血不足，中醫(yī)認(rèn)為叫乙癸同源。體內(nèi)存在著濕熱的情況，濕熱的形成一個(gè)是長(zhǎng)期的飲食寒涼，長(zhǎng)期喝冷飲，這種寒涼的食品或者是居住的環(huán)境比較寒冷潮濕損傷脾陽(yáng)。
氣虛是什么原因造成的
中醫(yī)講人體的氣虛，從表征上看有一種疲勞、乏力、行動(dòng)不利的表現(xiàn)，也有一種呼吸上的匱乏、氣促或有氣無(wú)力的表現(xiàn)。氣虛產(chǎn)生的原因：一、氣血生化之源，因?yàn)槠⑽傅南蛔?，比如脾胃的寒濕、脾胃的?yáng)虛，導(dǎo)致運(yùn)化不足，人體的水谷精微不能化氣，不能升騰，這是氣的一個(gè)根源。二、肺的一呼一吸，是吸入天地的清氣，跟水谷精微匯合，產(chǎn)生中氣，最后布化到全身，所以肺氣呼吸不利，呼吸的疾病，也可能會(huì)出現(xiàn)氣虛，所以脾胃與肺兩者相互配合。三、腎為氣之根，腎陽(yáng)為氣之根，所以腎氣的收澀不足，有些是腎的稟賦不足，或房事過(guò)勞，損耗到腎氣，也會(huì)導(dǎo)致氣之根的不足，也會(huì)同時(shí)出現(xiàn)氣虛的一種表現(xiàn)，這個(gè)就需要進(jìn)行綜合的調(diào)色。四、氣虛有時(shí)候也會(huì)有些外傷，比如失血過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛以后，然后氣虛。五、女性月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)帶胎產(chǎn)、生小孩等，也會(huì)導(dǎo)致氣虛，損耗太多精液的物質(zhì)。六、長(zhǎng)期失眠、睡不好覺(jué)、休息不好，不能很好的涵養(yǎng)元?dú)?，保養(yǎng)人身的精華物質(zhì)，也會(huì)產(chǎn)生氣虛的反應(yīng)。
心火旺吃什么藥
心火旺的患者可以吃牛黃解毒片，能達(dá)到止痛散風(fēng)，解毒清熱的作用。對(duì)于口鼻生瘡，頭目眩暈等問(wèn)題，有著很好的解決效果。還可以服用牛黃清火丸，能達(dá)到解毒散風(fēng)，清熱的作用。對(duì)于肝、胃、肺蘊(yùn)熱而引起的風(fēng)火牙痛，口鼻生瘡，以及頭暈?zāi)垦?，耳鳴腫痛等問(wèn)題，有著很好的解決效果?？梢苑门｜S清心丸，能達(dá)到化痰熄風(fēng)，鎮(zhèn)定安神以及益氣養(yǎng)血的作用。對(duì)于頭目眩暈，心悸虛煩以及神志昏迷等，有著很好的緩解效果。這些藥物都是需要在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行使用。
怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝
養(yǎng)肝首重情緒調(diào)節(jié)、心情愉快，還要注意休息，保證充足的睡眠。中醫(yī)提到“怒則傷肝”，情緒起伏過(guò)大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁的人，較容易產(chǎn)生焦慮、不安，這在中醫(yī)里是屬于較易產(chǎn)生肝火的體質(zhì)。肝主藏血，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)篇》中提到：“人臥則血?dú)w于肝”。足夠的睡眠，肝臟才可以達(dá)到完全的修復(fù)。以中醫(yī)的觀點(diǎn)，晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)肝、膽，此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全的休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，體力無(wú)法恢復(fù)。
中藥煎法及注意事項(xiàng)
很多人在治療疾病的時(shí)候都會(huì)選擇服用中藥，煎煮中藥之前應(yīng)該先浸泡，泡好之后進(jìn)行頭煎，頭煎之后再進(jìn)行二煎。煎煮中藥需要選擇合適的器皿，并且掌握好火候，如果要煎煮揮發(fā)類藥物，則需要蓋好蓋子。
中藥乳香的功效與作用
中藥乳香在中醫(yī)臨床上有著比較廣泛的應(yīng)用范圍，自古以來(lái)都深受中醫(yī)的歡迎。這種中藥材的功效與作用主要就是活血止痛、解毒消腫、生肌止癢、消炎防腐、鎮(zhèn)痛以及保護(hù)胃部健康。
01:55
吃什么補(bǔ)氣血
中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛則這個(gè)人的精力就充沛。氣血不足的病人就應(yīng)該補(bǔ)氣血：一方面，要到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的大夫用藥物調(diào)養(yǎng)；另一方面，日常生活中也可以吃一些藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如平時(shí)可以多吃瘦肉的蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營(yíng)養(yǎng)的、富有血色素的食物；補(bǔ)氣血還可以吃櫻桃，櫻桃有很好的養(yǎng)血作用，菠菜有一定的補(bǔ)鐵作用，干果中葵花子可以補(bǔ)鐵，中藥中枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補(bǔ)血效果，患者可以在享受美食的同時(shí)補(bǔ)養(yǎng)氣血。
氣血兩虛是什么
氣血兩虛為證候名，也稱為氣血不足。主要指氣血均虧損不足的癥狀表現(xiàn)，多由久病不愈，氣血兩傷所致。氣血兩虛及氣血不足表現(xiàn)為氣虛和血虛，氣虛癥狀是動(dòng)力不足，血虛癥狀是濡養(yǎng)能力差，血液不足便會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，氣色不足會(huì)出現(xiàn)身體無(wú)力。
氣血不足吃什么藥？
針對(duì)氣血不足的藥物治療，主要是益氣、養(yǎng)血。常規(guī)的益氣養(yǎng)血的成藥是八珍顆粒、八珍湯。八珍顆粒是由四君子湯和四物湯組成的，四物湯本身就是補(bǔ)血藥，兩者相合形成了八珍湯，是針對(duì)氣血兩虛的藥物。臨床治療的過(guò)程中，氣血兩虛必然有偏頗，要么氣虛明顯，要么血虛明顯，而且引起氣血不足的病因也不同。若是由心脾不足引起的氣血不足，常用人參健脾；若是由于脾氣虛或中焦虛寒引起的氣血不足，常用理中湯、理中丸，如果寒氣更重，附子理中丸用的更多。由于氣血不足、氣虛推動(dòng)無(wú)力的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足伴有血瘀的情況，在這種四物湯的基礎(chǔ)上，可加桃花紅、桃仁和紅花等。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-09-17
-
2025-09-17
-
2025-09-15
-
2025-07-20
