孕婦吃哪些補充蛋白質(zhì)
發(fā)布時間：2021-10-1561411次收聽
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孕期補充蛋白質(zhì)是非常重要的，吃什么補充蛋白質(zhì)，最簡單的就是多吃各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。肉類食物含有的蛋白質(zhì)最多，也可以多喝一些牛奶、豆?jié){，這些食物也含有較多的蛋白質(zhì)，也可以多吃雞蛋等蛋類食品，含有蛋白質(zhì)也比較豐富。當(dāng)然，也可以喝孕婦奶粉，也有補充蛋白質(zhì)的作用。
孕期補充蛋白質(zhì)是非常重要的，因為蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的必需物質(zhì)，所以在孕期一定要多吃各種肉制品，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，可以燉著吃，要連湯帶肉一起吃，吃肉食不能光喝湯，湯水其實含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)是非常少的，一定要吃肉，要連湯帶肉一起吃，才有補充蛋白質(zhì)的作用。
孕期也可以適量的多喝一些牛奶和豆?jié){，這些物質(zhì)含有蛋白質(zhì)也比較豐富。孕期也可以吃一些孕期奶粉等等，也有補充蛋白質(zhì)的作用。孕期要補充一定的孕期營養(yǎng)，包括DHA鈣片，以及以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片等等，這些孕期營養(yǎng)還是需要適當(dāng)補充的，對胎兒生長發(fā)育有很大幫助。
孕期女性在飲食上要注意，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃各種蔬菜，要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了會升高血糖，會導(dǎo)致胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。
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孕期補充蛋白質(zhì)是非常重要的，吃什么補充蛋白質(zhì)，最簡單的就是多吃各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。肉類食物含有的蛋白質(zhì)最多，也可以多喝一些牛奶、豆?jié){，這些食物也含有較多的蛋白質(zhì)，也可以多吃雞蛋等蛋類食品，含有蛋白質(zhì)也比較豐富。當(dāng)然，也可以喝孕婦奶粉，也有補充蛋白質(zhì)的作用。
孕期補充蛋白質(zhì)是非常重要的，因為蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的必需物質(zhì)，所以在孕期一定要多吃各種肉制品，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，可以燉著吃，要連湯帶肉一起吃，吃肉食不能光喝湯，湯水其實含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)是非常少的，一定要吃肉，要連湯帶肉一起吃，才有補充蛋白質(zhì)的作用。
孕期也可以適量的多喝一些牛奶和豆?jié){，這些物質(zhì)含有蛋白質(zhì)也比較豐富。孕期也可以吃一些孕期奶粉等等，也有補充蛋白質(zhì)的作用。孕期要補充一定的孕期營養(yǎng)，包括DHA鈣片，以及以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片等等，這些孕期營養(yǎng)還是需要適當(dāng)補充的，對胎兒生長發(fā)育有很大幫助。
孕期女性在飲食上要注意，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃各種蔬菜，要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了會升高血糖，會導(dǎo)致胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。
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月子里糖水雞蛋要吃多久
月子里通常指產(chǎn)褥期。通常沒有“產(chǎn)褥期糖水雞蛋要吃多久”的說法，大概吃7天對身體比較好，但一次性避免食用過多。糖水雞蛋富含營養(yǎng)物質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等，通?？梢云鸬阶萄a的作用。處于產(chǎn)褥期時，女性的身體會較虛弱。此時吃糖水雞蛋能補充身體所需營養(yǎng)，增強身體抵抗力，還能使身體得到更好、更快的恢復(fù)。通常女性可以衡量自身情況適量食用，通常吃大概7天的時間比較合適。此外，糖水雞蛋還有助于乳汁的分泌，可以促進寶寶的身體發(fā)育。若是女性對糖水雞蛋過敏，就需要避免食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，比如腹痛、皮膚瘙癢等癥狀，引起身體不適。平時要保證飲食合理、均衡，攝入充足的營養(yǎng)，更有利于自身健康，對寶寶的身體發(fā)育也比較好。
37周還沒入盆正不正常
37周如果沒有入盆，但是并沒有其他的異常現(xiàn)象，可以不用做特殊的處理，是正常的現(xiàn)象。入盆時間是因人而異的而且和孕產(chǎn)次是相關(guān)的。第一胎的寶寶經(jīng)常在孕37周左右可以入盆或淺入盆。但二胎的寶寶往往入盆比較晚，甚至在臨產(chǎn)規(guī)律宮縮之后才能完成入盆，這些都屬于正?，F(xiàn)象。就算是初產(chǎn)婦37周沒有入盆也是很常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)并不會發(fā)生什么異常的結(jié)局。到37周左右產(chǎn)檢的時候，大夫會為做骨盆評估，檢查有沒有骨盆過度狹窄，有沒有巨大兒或頭盆不稱。真正由于頭盆不稱而導(dǎo)致胎頭不能入盆的畢竟是少數(shù)。
40周還沒分娩先兆處理辦法
如果通過系統(tǒng)的規(guī)律孕檢，醫(yī)生準(zhǔn)確的推算了預(yù)產(chǎn)期，到了預(yù)產(chǎn)期這天沒有合并癥和并發(fā)癥，也就是沒有子癇前期，也沒有妊娠期糖尿病，也沒有其它需要提前終止妊娠的情況，而且高危等級是綠色的，如果是這樣就建議繼續(xù)等待。因為在這個過程當(dāng)中，可以在院外等待自然臨產(chǎn)，但是建議三天以后要來進行胎兒監(jiān)護和超聲的檢查來評估。如果三天以后復(fù)查，到了四十一周仍然沒有臨產(chǎn)，這個時候基本就具備入院指征，所以醫(yī)生就可能會建議入院，來進行寶寶的監(jiān)測和促宮頸成熟的措施，同時可能就要開始引產(chǎn)。所以在這個階段無需緊張，也不要焦慮，因為通過大量的數(shù)據(jù)觀察，并不是所有的寶寶都會到預(yù)產(chǎn)期這天分娩。
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吃了緊急避孕藥一周后出血是月經(jīng)嗎
吃緊急避孕藥后出現(xiàn)出血，如果血量和月經(jīng)量一樣，且在3~7天之內(nèi)干凈，可能是月經(jīng)。如果出血量很少，出血時間短，可能和吃緊急避孕藥造成子宮內(nèi)膜出現(xiàn)撤退性出血有關(guān)。如果出現(xiàn)月經(jīng)錯后或不規(guī)則出血，也要注意排除一下是否是懷孕。如果出血量不多，可以先觀察，看出血是否能夠按正常月經(jīng)期止住。如果按正常月經(jīng)期止住，那就是一次月經(jīng)的提前，不用進行特殊的處理。因此，一般不建議采用緊急避孕藥的方式進行避孕。因為緊急避孕藥含的激素量比較大，容易造成女性內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
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b超單子怎么看孕囊
往往在懷孕早期的時候拿到B超單子，首先要提供子宮的大小，在宮腔內(nèi)是否有規(guī)則的液性暗區(qū)。如果要有規(guī)則的液性暗區(qū)，就會測量液性暗區(qū)的三個徑線，來判斷是否飽滿。通過影像的橫切面，來判斷是否是一個正常的孕囊結(jié)構(gòu)。在臨床上也會看到，如果隨著妊娠的進展，孕囊的平均值大于25mm，平均值也就三項都大于25mm，仍然沒有出現(xiàn)該出現(xiàn)的其他妊娠結(jié)構(gòu)，比如卵黃囊、胎芽、胎心，就有可能是胚胎停育。
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同房以后來大姨媽會不會懷孕
同房后很快來正常月經(jīng)的話，懷孕可能性非常小。女性的正常月經(jīng)周期一般是28天左右，在14天前后是排卵期，最容易懷孕。若此時未懷孕，就進入黃體期，懷孕可能很小，最后黃體期結(jié)束，進入下一個月經(jīng)周期。如果在同房之后很快來下一次月經(jīng)，則說明同房是在黃體期或是黃體晚期，此時懷孕的可能性很小，但如果同房后出血并非正常月經(jīng)，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢測，排除異位妊娠或者是炎癥所引起的異常出血等等。
孕婦需要做什么檢查
孕婦需要做孕期檢查主要檢查血常規(guī)、凝血象，還有一些血指標(biāo)。很重要的指標(biāo)是甲狀腺功能。甲狀腺功能、血糖，特別是空腹血糖，都有可能會造成孩子畸形或者胚胎停育，所以這是早孕時的檢查。到了12周的時候，需要做NT檢查。所謂的NT，就是通過B超來篩查21-三體綜合征。這是12周必須要做的檢查。到了16周到18周，這個時候會抽血，檢查唐氏兒幾率，又稱為唐篩。很多人都知道，孕婦要做唐氏篩查，來檢查21-三體綜合征、18-三體綜合征和脊柱裂風(fēng)險。到了21、22周，這時會做一個大排畸B超。這個B超是用來初步判斷孩子有沒有器官上畸形。如果沒有問題，24周時，會常規(guī)做糖耐量檢查。孕婦要喝糖水，來檢查孕婦糖代謝水平，來判斷她有沒有妊娠期糖尿病。27周以后，要做第2次排畸B超，再次檢查孩子畸形。到了32周還要做一次胎兒大小和臍血流檢查，也是一種B超檢查。再下次就是36周。36周以后，每兩周做一次產(chǎn)檢。產(chǎn)檢內(nèi)容也是常規(guī)聽胎心檢查。34周以后開始做胎兒胎心監(jiān)護檢查，每次產(chǎn)檢都要做。38、39周之后會再一次做B超，這個B超主要是關(guān)注羊水量、臍血流，還有胎盤的功能，檢查有沒有胎盤老化。38周以后是每周來檢查一次，到了39周以后，每周來檢查兩次。一般到40周加3天或者是5天，如果還沒有臨產(chǎn)，孕婦就該收入院。整個孕期產(chǎn)檢，每次都要檢查血常規(guī)和尿常規(guī)，還要聽胎心、測量骨盆。
月子前三天吃什么
剛剛分娩之后，由于在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗比較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，所以分娩之后要先吃半流食或者是流食。比如說奶制品，稀粥，稀飯等等，否則容易加重胃腸不負擔(dān)，也可以喝一些紅糖水補充體力。也可以吃一些小米粥，大米粥，雞蛋湯，掛面等等，兩三天之后胃口逐漸增加，再進食其他的食物。在飲食上注意不要過于油膩?？梢栽缤砗纫恍崤Ｄ?。可以每天加一兩個雞蛋，然后再酌情增加雞肉，魚肉，蝦類，蔬菜，魚肉類，要平均分配均衡的補充鐵質(zhì)，鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素和纖維素，除了恢復(fù)體力外也有助于乳汁的分泌。產(chǎn)后不要絕對臥床。要注意適度活動有利于宮腔內(nèi)的積血排出，也有利于子宮的恢復(fù)。分娩后半小時之內(nèi)要讓嬰兒吸吮乳汁，盡早的建立催乳和排乳反射，促進乳汁的分泌。
順產(chǎn)剖腹產(chǎn)那一個好
一般認為順產(chǎn)要比剖腹產(chǎn)更好，建議產(chǎn)婦首先選擇順產(chǎn)也就是自然分娩。經(jīng)過陰道的自然分娩，當(dāng)然是比剖宮產(chǎn)要好。首先自然分娩是人類最普遍的分娩方式，是胎兒利用分娩機轉(zhuǎn)自然的，通過產(chǎn)道脫離母體的過程。這個過程胎兒會有經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓；而剖宮產(chǎn)則是通過開腹手術(shù)進入到腹腔以及開宮腔將胎兒直接取出的過程。自然分娩的過程中胎兒會經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，胎兒各個臟器會有一個適應(yīng)的過程，尤其是對于胎兒的呼吸系統(tǒng)的適應(yīng)，或?qū)τ诃h(huán)境的適應(yīng)是有很大的好處的。而分娩過程中由于產(chǎn)道的擠壓，還有助于擠出呼吸道內(nèi)的羊水，減少新生兒羊水吸入的風(fēng)險。剖宮產(chǎn)則是一個手術(shù)操作，手術(shù)會有麻醉和手術(shù)的意外和并發(fā)癥的發(fā)生，比如像麻醉意外、心腦血管意外以及術(shù)中的血壓下降、心跳驟停等的風(fēng)險。手術(shù)的操作還會增加出血，知道自然分娩的出血量一般在500毫升；而剖宮產(chǎn)手術(shù)的出血量是在1000毫升。手術(shù)還會引起鄰近臟器的損傷，比如膀胱的損傷、直腸的損傷以及導(dǎo)致術(shù)后的腸粘連、腸梗阻發(fā)生的風(fēng)險。因此剖宮產(chǎn)只是在自然分娩失敗情況下，作為補救的措施來施行。
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孕婦可以用電吹風(fēng)嗎
孕期可以用電吹風(fēng)。電吹風(fēng)是一個很小的家用電器，它帶來的輻射或者是風(fēng)通過的時候帶來的少量石棉物質(zhì)不足以對孕婦造成影響。一般孕婦洗頭以后，要用電吹風(fēng)吹干凈頭發(fā)，這個還是必要的。如果要不開不吹干凈頭發(fā)，孕婦著涼感冒了，那么對孕婦對胎兒的影響要遠遠超過使用電吹風(fēng)可能的潛在影響。所以還是建議孕婦洗頭之后，用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干凈，以免著涼感冒。孕期很多家用電器都會帶有輻射像電吹風(fēng)，電視冰箱，甚至洗衣機空調(diào)，都會有這樣的輻射，這是不可避免的。這種輻射量非常小，幾乎可以忽略不計。
孕婦能不能喝鐵觀音茶
鐵觀音，是一種中國傳統(tǒng)名茶，含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能，此外，還有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思等作用，但是并不適合孕婦飲用。
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