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語音答疑

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

如何進(jìn)行呼吸放松

發(fā)布時(shí)間:2021-05-2099921次收聽

語音內(nèi)容:

緩慢的深吸氣,大約持續(xù)四秒,吸氣時(shí)應(yīng)均勻有節(jié)奏;吸入氣體后適當(dāng)停頓,抑制呼吸,此過程應(yīng)舒適,避免出現(xiàn)憋氣等癥狀;呼氣,緩慢地自然地將肺內(nèi)的空氣呼出,注意調(diào)控呼吸的速度和節(jié)律。呼氣的時(shí)候保持膈肌、肩膀、胸部的放松。

以上三個(gè)步驟重復(fù)10次,可使呼吸變得自然、均勻;重復(fù)20次,可使心情變得舒暢平靜;重復(fù)30次,可使呼吸變得深長(zhǎng)、放松。

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肺炎一般要治療多久
肺炎的治療時(shí)間通常與疾病種類、病情輕重程度有關(guān),不能一概而論,結(jié)合疾病類型一般在5-21天左右。1.細(xì)菌性肺炎:如果為輕度細(xì)菌性肺炎,一般療程為5-7天。若感染非典型病原體,抗感染療程多數(shù)在10-14天。如果為特殊細(xì)菌所引起,如化膿菌,一般治療時(shí)間在14-21天。2.病毒性肺炎:病毒性肺炎一般具有自限性,經(jīng)對(duì)癥治療后,多數(shù)可在一周左右好轉(zhuǎn)。肺炎患者通常經(jīng)過及時(shí)規(guī)范治療后多數(shù)可治愈,預(yù)后良好。若出現(xiàn)肺炎等相關(guān)癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,及早進(jìn)行正規(guī)治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:15

2022-06-08

12409次收聽

01:17
新型冠狀病毒肺炎是如何治愈的
新型冠狀病毒的治療,首先是沒有特效的抗病毒藥,只能對(duì)癥支持治療。首先,可以給予干擾素的霧化吸入,起到提高免疫力的作用。第二種,可以給予適當(dāng)?shù)目诜共《舅?,比如說利巴韋林,阿比多爾,洛匹那韋等等。第三種,可以少量給予適量的糖皮質(zhì)激素。第四種,如果合并細(xì)菌感染,可以給少量的抗生素。第五種就是中醫(yī)中藥,比如說在發(fā)熱的時(shí)候,可以靜點(diǎn)血必凈或者一些口服的湯藥,也起到輔助治療的作用。
新型冠狀病毒無癥狀感染者要治療嗎
新型冠狀病毒無癥狀感染者,如果平素身體素質(zhì)好的話,一般來說不需要治療,但需要觀察,但如果平素身體素質(zhì)一般,或者是偏差,那可以采取中醫(yī)藥辨證治療。但不管是否需要治療,患者首先要進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察,隔離14天以上,在觀察隔離期間,還要密切觀察自己的身體狀況,如有不適,及時(shí)告知醫(yī)生。醫(yī)學(xué)觀察隔離期間要注意休息,千萬不要?jiǎng)诶?,比方說不要在病室內(nèi)做高強(qiáng)度的體育鍛煉,比方說在跑步機(jī)上跑得過快,或者是時(shí)間太長(zhǎng),容易使自己的抵抗力下降,不利于疾病的恢復(fù)。高強(qiáng)度的活動(dòng)容易出汗太多造成感冒,因此要適度的活動(dòng),比方說室內(nèi)散步、不要熬夜,熬夜特別容易使人的抵抗力下降,造成疾病不容易恢復(fù)或者是加重,或者出現(xiàn)并發(fā)癥等等。還要注意多喝水,促進(jìn)病毒排出體內(nèi),老年人還要注意少量多次的喝水,以免引起心衰,同時(shí)還要保持心情舒暢、避免憂思悲恐等等的不良情緒,也容易傷及的臟腑功能,最終導(dǎo)致抵抗力下降,從而出現(xiàn)疾病遷延不愈,甚至加重或者是反復(fù)??傊苊饽軌蚪档妥约旱挚沽Φ幕顒?dòng)和行為。在醫(yī)學(xué)觀察隔離期間,一旦出現(xiàn)了發(fā)熱、干咳、乏力,或者感冒樣的癥狀,比方說咽痛、鼻塞、流涕、頭痛,或者腹痛、腹瀉,或者眼結(jié)膜充血,或者嗅覺、味覺的減退,或者是消失等癥狀的時(shí)候,一定要及時(shí)告知醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:28

2021-07-09

91619次收聽

新冠肺炎的消毒方法是什么
新冠肺炎診療指南提出,冠狀病毒對(duì)于紫外線和熱敏感,56℃30分鐘,乙醚、75%的乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶性消毒劑均可能有效的滅活病毒。但要注意的是,氯己定不能有效滅活病毒。外出后回家即將外穿的鞋子,放置于通風(fēng)的門外或者玄關(guān),更換干凈的居家拖鞋,一般鞋子放置一段時(shí)間以后,即使有踩踏到污染物,也沒有病毒的感染活性,所以通過鞋底傳播病毒的概率是比較低的。還有就是洗手,用免洗的洗手液洗手,可以采用六步洗手法。若去了醫(yī)院等高危環(huán)境,回家以后建議清洗所有的衣物,可以用含氯的消毒液,含氯的洗衣液進(jìn)行清洗,比方去了空曠人少的地方,回家以后直接把外衣晾在通風(fēng)處就可以。若乘坐了公共交通工具,要輕脫衣物,不要抖動(dòng),可以用75%的酒精噴灑,或者是擦拭進(jìn)行消毒,消毒后的外套后翻轉(zhuǎn)對(duì)折后,讓內(nèi)側(cè)朝外放置,半個(gè)小時(shí)以后可以放在通風(fēng)處。如果是短暫的外出,口罩可以掛在通風(fēng)處下次再用,不要隨意放置。但如果是長(zhǎng)時(shí)間在外辦公,還是要把用過的一次性口罩,按要求摘除,并扔進(jìn)垃圾桶,用流動(dòng)水、滅菌洗手液進(jìn)行六步洗手法洗手,開窗通風(fēng)可以有效的降低,室內(nèi)可能存在的病毒載量,一般開窗通風(fēng)30分鐘左右,消毒隨身所帶的小物件,比方用75%的酒精棉球擦拭清潔手機(jī)、耳機(jī)、鑰匙、錢包、卡包等,但消毒的時(shí)候還要注意安全。尤其是對(duì)于氣道敏感的患者,用含氯消毒劑或者酒精,進(jìn)行消毒的時(shí)候,注意戴好口罩,避免消毒劑刺激呼吸道誘發(fā)咳嗽病,誘發(fā)咳嗽、喘息氣短等。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:49

2021-07-09

76531次收聽

03:16
新冠病毒潛伏期多少天
新型冠狀病毒肺炎潛伏期一般是1~14天,多為3~7天,極少數(shù)患者潛伏期超過兩周。新型冠狀病毒肺炎的傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者和無癥狀感染者,在潛伏期即有傳染性,發(fā)病后5天內(nèi)傳染性較強(qiáng)。新型冠狀病毒患者的首發(fā)癥狀是不同的,最常見的是發(fā)熱、干咳、乏力,發(fā)熱可以是中低熱,也可以是高熱。部分患者僅僅表現(xiàn)為頭痛、肌肉酸痛、鼻塞流涕、噴嚏、乏力、食欲不振、腹痛、腹瀉等等。潛伏期的患者即有傳染性,一旦確定是潛伏期的患者,要馬上進(jìn)行隔離觀察,并密切監(jiān)測(cè)癥狀。
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新型冠狀病毒感染早期主要表現(xiàn)癥狀
新型冠狀病毒感染早期,表現(xiàn)為咳嗽沒有痰或者是少痰感覺到精神差、沒有力氣等等,一部分患者表現(xiàn)為肌肉酸痛、頭痛、流涕等癥狀。一部分患者表現(xiàn)為不想吃飯、食欲不振、腹脹、進(jìn)食后腹脹加重、大便稀溏等消化道的癥狀,還有的患者以嗅覺、味覺減退,部分患者可能以結(jié)膜炎為首要出現(xiàn)的癥狀,輕癥的沒有肺炎的表現(xiàn),重癥的以中低熱,重癥者一周以后出現(xiàn)呼吸困難,嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征,膿毒癥性休克。因此新型冠狀病毒感染早期表現(xiàn)各有不同,最常見的癥狀是發(fā)熱、干咳、乏力。
肺炎支原體弱陽性會(huì)傳染嗎
肺炎支原體是一種特殊的致病微生物,它在感染人體的時(shí)候,會(huì)使人體產(chǎn)生兩種相關(guān)的抗體,是IgM抗體,是IgG抗體。IgM抗體出現(xiàn)的早,持續(xù)的時(shí)間短,因此,它主要是陽性的時(shí)候,表現(xiàn)的是急性的感染期。而IgG抗體出現(xiàn)的時(shí)間晚。持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)。因此肺炎支原體IgG陽性的話,說明他可能是已經(jīng)感染的恢復(fù)期,或者既往曾經(jīng)有過感染過肺炎支原體。IgM陽性,體內(nèi)應(yīng)該還是存在這種肺炎支原體的微生物。但是,如果弱陽性,說明應(yīng)該是,感染已經(jīng)處于恢復(fù)期了,有一定的傳染性,但是傳染性已經(jīng)不是很強(qiáng)了。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-04-20

106939次收聽

肺炎吃什么藥好呢
相信每年一到換季的時(shí)候,對(duì)于那些自身抵抗力比較低下的朋友來說,就容易引發(fā)感冒咳嗽發(fā)燒的癥狀,這也是由于他們上呼吸道受到嚴(yán)重感染,如果發(fā)燒的癥狀延續(xù)下去,那么就極易引發(fā)肺炎的危機(jī),所以就有患者提出肺炎吃什么藥好呢?
什么是病毒性肺炎
迄今為止,病毒性肺炎已成為人類健康的一大殺手,盡管可以醫(yī)治,但是很是對(duì)人體有很大的損傷。那么,什么是病毒性肺炎呢?下面就讓專家來告訴大家吧。
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肺不張吃什么食物好
肺不張患者在飲食方面,沒有特別推薦的飲食。因?yàn)榉尾粡埵怯捎诙喾N原因引起,比如在繼發(fā)性的肺不張里,如果因?yàn)槟[瘤或結(jié)核引起,對(duì)于這類型患者,會(huì)推薦患者以一些清淡的飲食為主,富含有蛋白質(zhì)、維生素這樣的一些食物,主要是針對(duì)他的一種原發(fā)病提的一些指導(dǎo)意見。另外由于比如長(zhǎng)期臥床,因?yàn)樘邓ǘ氯鸬姆尾粡?,這類型患者,可能更多的會(huì)指導(dǎo)患者做一些肺部的康復(fù)鍛煉,比如縮唇呼吸或腹式呼吸,通過呼吸運(yùn)動(dòng),幫助痰液排出。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含有促進(jìn)痰液排出的食材,比如蘿卜或荸薺。
KN95口罩可以重復(fù)使用嗎
KN95口罩不可以重復(fù)使用,N95口罩能夠過濾95%的零點(diǎn)三微米的顆粒,對(duì)病毒是有阻隔作用的,可以用于經(jīng)空氣傳播的疾病??谡址譃閹追N不同類型。最常見是一次性醫(yī)用口罩,最外面是隔水層,可以防止飛沫進(jìn)入口罩的里面;中間那層是過濾層,可以阻隔90%的,5微米的顆粒;最里面接近口鼻的那層,是用于吸濕的。KN95是中國的標(biāo)準(zhǔn),N95是美國的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),這兩個(gè)級(jí)別的技術(shù)要求、測(cè)試方法是基本一致的,都是對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)下的,過濾效率達(dá)到95%,KN95和N95的作用是一樣的。新型冠狀病毒在人與人之間是可以傳播的,通常是人接觸到感染者的分泌物的時(shí)候,不管是哪種類型的口罩,預(yù)防效果是有限的,需要定期的更換。一、口罩有破損或者損壞的時(shí)候。二、感覺呼吸的時(shí)候,阻抗明顯增加。三、口罩與面部無法密合的時(shí)候。四、口罩受到肉眼可見的污染物污染的時(shí)候。如血漬,如患者噴濺的分泌物。五、口罩接觸過患者,已確診患者或疑似患者,口罩外面已經(jīng)被污染。出現(xiàn)這種情況,是需要更換口罩的。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:12

2020-02-11

61028次收聽

新型冠狀病毒有沒有治療方法
新型冠狀病毒目前并沒有特效的治療方法和特效的藥物,不過由這種病毒引發(fā)的多種癥狀都是可以治療的,所以目前主要就是根據(jù)患者的臨床癥狀來進(jìn)行對(duì)癥治療以及支持治療,不過一定要避免盲目使用抗生素類藥物,尤其是聯(lián)合應(yīng)用廣譜抗生素。
新型肺炎病毒怕什么
新型肺炎病毒會(huì)傳染的,但是只要做好了隔離防護(hù)措施,隔斷傳染源,一般就不容易被傳染??梢酝ㄟ^口罩、隔離衣等進(jìn)行防護(hù)隔離病毒。還可以使用酒精等消毒劑殺死病毒。此外很多的病毒都是懼怕高溫的,可以采取蒸煮等方法消滅病毒。
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支原體肺炎是怎么引起的
支原體肺炎是一種特殊的類型的肺炎,它是由肺炎支原體引起的。一般情況下,它是一個(gè)呼吸道傳染性的疾病。健康人接觸患者打噴嚏或者流鼻涕這些分泌物然后感染。一般可能潛伏有二到三周,潛伏二到三周以后,隨著患者抵抗力的下降它可能會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀發(fā)病。它一般除了有發(fā)肺炎的這些典型癥狀以外,它可能還有伴有咽喉部的癥狀,比如說咽痛同時(shí)可能伴有咳嗽、發(fā)熱、全身不適,有的患者有可能同時(shí)伴有皮疹。出現(xiàn)這種情況,建議患者及時(shí)就診。
什么是肺挫傷
一些迅猛的鈍性傷會(huì)使肺部受到一些損害,這就是肺挫傷。常見的車禍、墜落等情況都是會(huì)導(dǎo)致肺挫傷。肺挫傷患者通常表現(xiàn)為胸痛、胸悶、呼吸困難、呼吸急促等,很多時(shí)候因?yàn)獒t(yī)院的檢查不到位、這種病的認(rèn)識(shí)不足使得不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)。