皮膚過敏瘙癢需要補(bǔ)充什么
發(fā)布時(shí)間:2020-11-2655392次收聽
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皮膚過敏瘙癢可以補(bǔ)充維生素及各種微量元素,如維生素A、維生素C、維生素E、維生素D、鋅、錳、銅等,富含維生素A的食物有胡蘿卜、西紅柿等;富含維生素C的食物有橙子、橘子、番茄、檸檬等;富含維生素E的食物有花生油、芝麻油、新鮮的綠葉蔬菜等;富含維生素D的食物有蘑菇、動(dòng)物內(nèi)臟等,也可口服多維元素片或各種維生素片。
鋅具有調(diào)節(jié)免疫的功能,錳具有強(qiáng)大的抗過敏作用,而銅能夠抗炎,因此可適當(dāng)補(bǔ)充這些微量元素,如瘦肉、豬肝、粗糧、堅(jiān)果等。
平時(shí)的飲食要均衡,不要偏食挑食。多喝水,補(bǔ)充水分,保持充足的睡眠時(shí)間。
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皮膚過敏瘙癢可以補(bǔ)充維生素及各種微量元素,如維生素A、維生素C、維生素E、維生素D、鋅、錳、銅等,富含維生素A的食物有胡蘿卜、西紅柿等;富含維生素C的食物有橙子、橘子、番茄、檸檬等;富含維生素E的食物有花生油、芝麻油、新鮮的綠葉蔬菜等;富含維生素D的食物有蘑菇、動(dòng)物內(nèi)臟等,也可口服多維元素片或各種維生素片。
鋅具有調(diào)節(jié)免疫的功能,錳具有強(qiáng)大的抗過敏作用,而銅能夠抗炎,因此可適當(dāng)補(bǔ)充這些微量元素,如瘦肉、豬肝、粗糧、堅(jiān)果等。
平時(shí)的飲食要均衡,不要偏食挑食。多喝水,補(bǔ)充水分,保持充足的睡眠時(shí)間。
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