我們中國(guó)定義的空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L，而其他國(guó)家有不同的定義，像美國(guó)把空腹血糖正常范圍，列為小于5.6mmol/L，所以空腹血糖如果是6.5mmol/L，超過了我們國(guó)家定義的血糖正常值，但是又沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。

如果這個(gè)患者僅僅是空腹血糖6.5mmol/L，而餐后兩小時(shí)血糖是正常的，這種情況稱之為空腹血糖受損，是糖尿病前期的一種狀態(tài)，是一種可以逆轉(zhuǎn)的狀態(tài)，但是必須采取更加積極健康的生活方式，比如嚴(yán)格的熱量控制、增加運(yùn)動(dòng)，像合并肥胖的患者必須減輕體重，只有這種情況才可能逆轉(zhuǎn)血糖，如果患者空腹血糖6.5mmol/L，但是餐后兩小時(shí)血糖如果超過了11.1mmol/L，達(dá)到了糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，就是確診糖尿病是無法逆轉(zhuǎn)的，單純的空腹血糖受損，如果不進(jìn)行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者，6年內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?，一?xiàng)對(duì)于糖尿病前期人群，長(zhǎng)達(dá)5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉(zhuǎn)化率為8.4%，其中空腹血糖受損的糖尿病，年轉(zhuǎn)化率是6.3%，IGT也就是糖耐量受損的患者是8.2%，如果空腹血糖受損合并了糖耐量受損，那么糖尿病年轉(zhuǎn)化率是11.4。

所以空腹血糖6.5mmol/L，是否能夠逆轉(zhuǎn)，第一、要看是否已經(jīng)確診糖尿病，第二、是否能夠采取更加積極，健康的生活方式、嚴(yán)格的生活管理，這才是能否逆轉(zhuǎn)空腹血糖的關(guān)鍵。