貧血食療方法是什么

發(fā)布時間：2021-12-3052503次收聽

語音內容：

在進行貧血膳食的食療之前，首先應該明確是什么原因導致的貧血。如果是一些營養(yǎng)不良性貧血，也就是臨床上最常見的缺鐵性貧血或者是葉酸、B12缺乏引起的貧血，改變膳食的結構，進食一些含有豐富鐵、葉酸或者B12的食物，當然對糾正貧血會有一定的幫助。

但是如果貧血是骨髓再生不良，比如再生障礙性貧血或者是一些白血病等血液系統(tǒng)、惡性疾病導致的貧血，通過膳食結構的改變，進行食療對這些貧血就沒有明確的幫助。

什么食物中含有鐵比較豐富，如動物性的蛋白，比如像一些豬肝、豬血里面，鐵的含量比較豐富。其次，動物性的鐵劑比較容易被人體吸收利用，而一些植物中雖然含鐵也高，比如常吃的一些菠菜、芹菜中，絕對的含鐵量是很高的，但是植物性鐵不容易被人體吸收，所以這個往往并不能很好的補充鐵。

分享到微信朋友圈

打開微信，點擊底部的“發(fā)現”，

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

相關推薦

02:04

女人如何調理可以補氣養(yǎng)血

現在生活節(jié)奏太快，內卷嚴重，所以壓力也大，再加上飲食不規(guī)律、經常熬夜、過度勞累，導致好多女性都出現了氣血不足的情況，這個時候該怎么辦呢？我們首先要做的是補氣補血。方法有很多，比如常說的服用復方阿膠漿，平時還應合理飲食、適當運動等。氣血不足的女性會出現面色蒼白、頭暈、乏力、頭發(fā)干枯、失眠等癥狀，可能會經常聽到別人說你臉色怎么那么差、你最近精神狀態(tài)不好。復方阿膠漿具有較好的補氣養(yǎng)血的作用，含有的東阿阿膠、熟地黃有補血的作用，紅參、黨參能補益元氣，山楂消食和胃，這五種中藥材相輔相成，能起到補氣、補血的作用，改善氣血不足的情況。此外，復方阿膠漿里沒有添加蔗糖、防腐劑，服用起來很安全，并且服用也很方便、隨身攜帶，不用費時費力熬制中藥。除了使用藥物，食補也是必不可少的，可以選擇吃一些豬肝、鴨血、紅棗等食物，搭配人參、黨參等藥食同源的中藥材，也有利于補益氣血；還要適當運動，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于氣血運行，增強體質。

2024-08-15 61576次播放

01:06

硫酸亞鐵片孕婦一天吃多少片

硫酸亞鐵片孕婦一天通常可以吃1片-3片，根據孕婦的需求進行服用，建議遵循說明書用藥。硫酸亞鐵片若是用于預防貧血，孕婦一天通常只能吃1片。若是孕婦有貧血癥狀，需要服用該藥物進行治療，一天一般可以吃3片。該藥物通?？筛纳迫辫F性貧血，主要由硫酸亞鐵組成，服用藥物后能補充缺乏的鐵元素。鐵元素是人體所需的物質，通常能提高身體的造血能力，補充適當的鐵元素有益于身體健康。孕婦日?？梢酝ㄟ^適量食用豬肝、枸杞、紅棗等食物補充鐵元素。在妊娠過程中，孕婦需以清淡、有營養(yǎng)的飲食為主，比如青菜、瘦肉、葡萄等。避免食用雪糕、大蔥、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物。如果貧血癥狀得不到有效改善，建議孕婦及時就醫(yī)，以免影響身體健康。

2024-08-03 96次播放

小孩頭發(fā)少是什么原因

小孩頭發(fā)少的原因，一、和先天有關系，要注意父母的頭發(fā)是否比較多，如果父母頭發(fā)也比較少，小孩頭發(fā)可能就比較少，正常的發(fā)量就比別人少。二、跟脾胃功能相關。脾胃比較弱的時候，小孩整個的身體吸收的營養(yǎng)物質就少，這時就很容易出現頭發(fā)稀少。三、跟驚嚇有關。對于小孩兒來說，驚嚇是引起脫發(fā)的一個最重要的原因。四、小兒頭發(fā)少跟貧血是相關的。當吃的食物蛋白質含量少、肉類少時，營養(yǎng)跟不上，也會引起頭發(fā)相應的少。對于小孩兒，建議家長少給孩子用洗發(fā)香波。

語音時長 02:45

2021-09-29

80591次收聽

01:47

血常規(guī)怎么看貧血

血常規(guī)中出現紅細胞計數、紅細胞壓積和血紅蛋白含量降低都屬于貧血，其中血紅蛋白含量測定更精確、更可靠，作為臨床上最重要的貧血診斷證據。發(fā)現貧血以后，還要看血常規(guī)中平均紅細胞體積的變化。缺鐵性貧血除了血紅蛋白降低以外，還可以看到平均紅細胞體積降低。平均血紅蛋白含量的降低和平均血紅蛋白濃度的降低，也就是臨床上所說的小細胞低色素性貧血。平均紅細胞體積正常的貧血，常見于一些炎癥性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。紅細胞體積高于正常上限，常見的是巨幼細胞性貧血、骨髓增生異常綜合征合并的貧血等。

2021-09-09 66472次播放

總感覺渾身乏力咋回事

總是感覺疲乏無力的時候，我們應當詢問患者的年齡，疲乏無力持續(xù)的時間的長短，以及總體的病程，并且詢問病人，是否有其他的伴隨臨床癥狀，來具體情況進行具體的分析。在詢問病史以后，通常情況下應當對病人出現這樣的癥狀以后，進行必要的醫(yī)學檢查，比如進行血液常規(guī)的檢查、血液生化學的檢查、特別是對于血糖進行有側重的實驗室檢查。因為如果在出現了貧血的時候，就可以出現總是感覺渾身疲乏無力的癥狀，同時血糖的異常，血糖低或者血糖升高，都有可能造成病人出現疲乏無力的癥狀，并且這種癥狀通常是一個慢性持續(xù)存在的過程，這樣的情況在進行了一些血液方面的檢查以后，會很容易的找到病因，并且予以對癥治療，同時如果總體感覺到渾身疲乏無力的情況，還應當由神經科大夫進行一系列的輔助檢查，例如來詢問病人是否疲乏無力，具有區(qū)域性病變的癥狀加重，例如總是感到右側或者是左側、偏側肢體的疲乏無力，或者是有頭疼、頭暈等伴隨癥狀的出現，必要的時候予以一些影像學的檢查，來幫助神經科醫(yī)生，對總體感覺渾身無力的癥狀，是否存在顱內的一些病變，予以支持性的診斷以及治療。此外，如果病人出現了睡眠的障礙，也可以在白天感覺到渾身疲乏無力，例如多種原因引起的入睡困難，睡眠質量下降以及早醒，也就是睡眠時長不夠等，都有可能造成病人在睡眠過程中，大腦不能得到很好的休息，而造成白天的時候會出現疲乏無力癥狀，特別是在如果詢問了病人，出現了夜間打鼾的情況，在夜間這樣的病人就會有睡眠當中低氧血癥的情況，會造成在睡眠的過程當中，大腦持續(xù)處于一種低氧的狀態(tài)，也會造成病人睡眠質量的下降，而造成白天出現疲乏無力等癥狀出現。

語音時長 02:38

2021-07-09

83727次收聽

升紅細胞的口服藥有哪些

升紅細胞的口服藥主要有一些含亞鐵離子的藥物，補充鐵離子，促使紅細胞血紅蛋白量升高，有助于改善貧血癥狀。比如硫酸亞鐵片、復方硫酸亞鐵顆粒，以及富馬酸亞鐵等。服用這些含有亞鐵離子的藥物，主要用于治療一些缺鐵性貧血?？诜幬镏委煹耐瑫r，還需要在飲食方面，多吃些含鐵比較豐富的食物，比如動物肝臟、紅棗、桂圓和紅小豆，以及菠菜等。都可以起到很好的補鐵效果，對治療缺鐵性貧血效果非常有益。如果是其他類型的貧血，需要服用其他藥物對癥治療，促使疾病盡快痊愈。

語音時長 01:03

2021-05-20

89502次收聽

貧血血容量為什么會增加

貧血時有可能會出現血容量的增加，這是因為紅細胞攜氧能力不足，為了滿足機體正常的需氧需求，只能通過加速血液灌流，來達到這個目的，從而有可能會導致血容量增加。血容量是指血細胞容量與血漿容量的總和。正常人的血容量相當于體重的7%-8%，如果是體重為60千克的成年人，血容量大概是在4200ml-4800ml。臨床上如果是出現血容量增加時，有可能見于真性紅細胞增多癥，主要是由于紅細胞容量增加導致的血容量增加，在發(fā)生慢性充血性心力衰竭，或者是發(fā)生先心病，肺心病的時候，由于機體缺氧，也有可能會導致代償性的血容量增加。孕婦在妊娠中后期的時候可以出現血漿容量明顯的增加，紅細胞以及血紅蛋白減少，稱為生理性貧血。

語音時長 01:36

2021-01-07

102970次收聽

懂些治療貧血的相關的注意事項

治療貧血的過程中其實也是有很多的注意事項的，可能有些貧血患者并不很清楚。這樣就有可能導致治療貧血的過程不順利。就讓我們的專家來給大家介紹治療貧血的注意事項吧。一般，常見的治療貧血的食物有：面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而治療貧血必須先補鐵。金針菜：

66985次瀏覽

重度地中海貧血會死人嗎

重度地中海貧血會死人嗎？地中海貧血嚴重時可以死人。地中海貧血又稱海洋性貧血或珠蛋白生成，是一組遺傳性溶血性貧血，其共同特點是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成，致使血紅蛋白的組成成分改變。從而表現為臨床癥狀輕重不等的慢性進行性溶血性貧血。

55263次瀏覽

03:06

貧血吃什么藥好

缺鐵性貧血可以服用鐵劑糾正，像硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等；巨幼細胞型貧血可以給予葉酸、維生素B12進行治療；溶血性貧血要用激素治療；腎性貧血需要注射促紅細胞素治療。同時用食物進補輔助治療，缺鐵性貧血患者多食含鐵豐富的食物，如菠菜、芝麻、海帶、黑木耳、大棗等等；巨幼細胞性貧血患者要多選用富含維生素B12和葉酸的食物，如韭菜、胡蘿卜、綠葉菜等等。建議用中西醫(yī)結合手段治療貧血，中藥能健脾補腎，改善胃腸消化道功能更好地糾正貧血。

2020-01-10 60593次播放

02:04

血小板減少吃什么好

血小板減少的患者若為氣虛癥狀，建議多食用補氣的食物和藥物；脾虛導致氣虛，建議患者食用健脾的食物，如黃芪、茯苓、南瓜、大棗等；如果病人表現是實熱癥且容易出血，建議患者多食用清熱涼血的中藥或食物。血小板減少的患者飲食必須根據病人的個體情況，不能一味的滋補或是一味的清熱。醫(yī)生會從藥物的角度出發(fā)，根據具體的病因選擇合適的藥物，而患者則需配合醫(yī)生的指導，按時按量服用藥物。

2019-06-20 60812次播放

吃什么補血

一般情況下，補血是增加體內血紅蛋白、紅細胞的數量，可以提高血液的含氧能力。吃紅棗、紅肉、豬肝、蛋黃、紅糖等食物可以補血；遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血飲口服液、益氣維血片、當歸補血丸、烏雞白鳳丸、驢膠補血顆粒等藥物可以補血。

61467次瀏覽

輕度貧血有什么癥狀

輕度貧血是一種很普遍的現象。在生活中，有很多人群都有貧血的現象。當輕度貧血的時候，也是會給我們做出一些提示的。這時候我們的臉色會變得比較蒼白，會出現頭痛、頭暈、手腳無力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。

54635次瀏覽

貧血患者吃什么補血最快

由于個體差異，一般沒有貧血患者吃什么補血最快的固定說法。一般情況下，貧血患者吃紅肉、豆類、綠葉蔬菜可以有較好的補血效果，若貧血的癥狀較為嚴重，還可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片進行改善。具體分析如下：

99416次瀏覽

小兒缺鐵性貧血的主要原因