月子里沒奶水怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2020-02-2757818次收聽

語音內(nèi)容：

月子里沒奶水可以保證充足休息和睡眠時(shí)間、飲食調(diào)節(jié)來增加奶量、每天不斷往外吸奶或混合喂養(yǎng)等。

月子里沒奶水，有很大成分是先天因素，比如產(chǎn)婦母親就沒奶，可能產(chǎn)婦她就是奶少，沒有辦法改變，無論是通過飲食還是睡眠，還是包括藥物，都沒有辦法讓先天性奶量少增多，可以考慮混合喂養(yǎng)，除吃產(chǎn)婦母乳之外，還要給孩子補(bǔ)充奶粉，現(xiàn)在的配方奶，配方都很全，可以媲美母乳，國(guó)外女性也是比較推崇配方奶來哺乳有人認(rèn)為配方奶成分可能比母乳還要好，對(duì)于奶量天生就少人，沒有任何辦法，對(duì)于其因素導(dǎo)致奶量少，可以通過以下三個(gè)方面來增加奶量：

1、保證充足休息和睡眠時(shí)間，孕婦過于勞累，睡眠質(zhì)量很差，奶量必然會(huì)減少。

2、通過飲食調(diào)節(jié)來增加奶量，多喝湯類食物，會(huì)讓奶量增加，比如肉湯、魚湯等，包括多吃新鮮蔬菜水果，奶量也會(huì)增多。

3、每天不斷往外吸奶，每天往外吸的奶量就是第二天要產(chǎn)生的奶量，只有不斷的往外吸奶，產(chǎn)婦奶量才會(huì)越來越多，產(chǎn)婦奶少可以通過以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)解。

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