壓力大掉頭發(fā)怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2353513次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

壓力大，掉頭發(fā)首先要緩解壓力，如傾訴，聽(tīng)音樂(lè)，外出旅游，體育運(yùn)動(dòng)等很好緩解壓力的方式。

在日常生活中，可以選擇傾訴，尋找自己的朋友或親人，長(zhǎng)輩，傾訴自己心中的苦惱的同時(shí)也可以從別人那里獲取方法和意見(jiàn)，為心中煩惱的事尋找出路。

聽(tīng)音樂(lè)排解壓力，不僅能給人美的享受和熏陶，同時(shí)也可以使人的精神得到有效的放松；外出旅游也可以緩解壓力，可以外出觀望一下祖國(guó)的大好山河，在山水間陶冶自己的情操，放松自己的心情。

通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)排解壓力，能夠增強(qiáng)人的抵抗力，也是很好緩解壓力方式，培養(yǎng)喜歡的興趣愛(ài)好，也可以有效舒緩壓力，給人帶來(lái)一種心靈的慰藉。

分享到微信朋友圈

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

02:52

最近掉頭發(fā)特別厲害怎么回事

最近脫發(fā)嚴(yán)重，可能與精神壓力大、熬夜、飲食營(yíng)養(yǎng)不足等原因有關(guān)。如近期壓力過(guò)大、精神高度緊張等，可能導(dǎo)致患者體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，從而使得患者短期內(nèi)出現(xiàn)大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象；還有一些患者可能是經(jīng)常熬夜，或最近吃了過(guò)于油膩不消化的食物，造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致掉頭發(fā)；也有可能是患者本身患有腸道類疾病，導(dǎo)致對(duì)于維生素或微量元素的吸收不良，出現(xiàn)掉頭發(fā)。這些原因造成的脫發(fā)，可以通過(guò)改變不良生活習(xí)慣、作息等方式改善。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)的主要原因在于肝和腎，可運(yùn)用中醫(yī)理論補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)。遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

2022-07-14 17796次播放

02:29

掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦

掉發(fā)嚴(yán)重應(yīng)根據(jù)不同病因選擇治療方法。一、精神因素：需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保證充足的睡眠，平時(shí)還要注意適度減壓，保持心情愉悅。二、腎精不足：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎為先天之本，其華在發(fā)。因此頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落反映了腎中精氣的盛衰?？勺襻t(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，它具有益腎填精的功效，可有效防治脫發(fā)問(wèn)題。同時(shí)可聯(lián)合外用米諾地爾酊藥物，幫助加強(qiáng)療效。三、遺傳因素：常表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)，此類患者的頭皮毛囊對(duì)體內(nèi)的雄激素過(guò)于敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，造成脫發(fā)。該類患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，或通過(guò)毛發(fā)移植的方法改善。

2022-07-14 39014次播放

03:10

腎虛會(huì)引起脫發(fā)嗎

腎虛會(huì)引起脫發(fā)。在中醫(yī)理論中，腎藏精，腎主骨生髓通于腦，其華在發(fā)，全身毛發(fā)為腎精充盈與否的外在表現(xiàn)。因肝腎同源，肝藏血、腎藏精，二者相互化生滋養(yǎng)，血能生津、精能化血，即精血同源。在人體氣血功能正常情況下，皮膚、毛發(fā)空竅得以營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，使得毛發(fā)光澤旺盛；而若肝臟藏血功能失衡導(dǎo)致血虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)空竅，就會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)枯槁、稀疏。腎虛引起脫發(fā)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用補(bǔ)益肝腎的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有益腎填精、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效。

2022-06-28 19841次播放

03:16

女生頭頂部頭發(fā)稀疏還能再長(zhǎng)出來(lái)嗎

如果還有殘留的毛囊，經(jīng)過(guò)口服抗雄激素的藥物，外用米諾地爾搽劑等生發(fā)的藥物是有可能再長(zhǎng)出頭發(fā)的。女生頭頂部的頭發(fā)稀疏常常診斷為脂溢性脫發(fā)，本病病因常常與遺傳因素和內(nèi)分泌的原因有關(guān)。本病女性患者比較少見(jiàn)，而且發(fā)病比較晚，脫發(fā)前毛發(fā)生長(zhǎng)正常。治療脂溢性脫發(fā)首先要改善生活習(xí)慣?；颊咭⒁怙嬍?，避免吃辛辣刺激性、油脂過(guò)高的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。藥物治療可以選擇抗雄激素、環(huán)丙氯地孕酮與炔雌醇合用，并局部外用黃體酮酊。當(dāng)伴有皮脂溢出可用硫磺皂洗頭，避免使用刺激性藥物洗滌。

2021-06-11 93261次播放

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重嗎

產(chǎn)后脫發(fā)不嚴(yán)重，是常見(jiàn)生理性現(xiàn)象，主要和精神性因素、營(yíng)養(yǎng)不良或激素水平不穩(wěn)定有關(guān)，若脫發(fā)較嚴(yán)重，可考慮雌激素治療。

56400次瀏覽

生姜擦頭皮治脫發(fā)嗎

生姜擦頭皮對(duì)于有部分脫發(fā)患者可能起到一定的治療效果。對(duì)于斑禿患者，使用生姜切片以后，局部的摩擦?xí)碳ぞ植康念^皮的血循環(huán)，從而形成毛囊或者毛發(fā)生長(zhǎng)。但是這種情況一般只是輔助性的處理方法，而且只是一種民間的常用方法。但是具體的脫發(fā)還需要根據(jù)患者的具體表現(xiàn)，到醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的處理。比如患者屬于斑禿，可以在口服斑禿丸或者糖皮質(zhì)激素等藥物治療之下，同時(shí)使用生姜片進(jìn)行局部的摩擦，但是這只是輔助的治療。也可以使用米諾地爾酊局部外噴，這樣能夠促進(jìn)局部的毛囊形成和毛發(fā)的生長(zhǎng)?；蛘卟捎弥嗅t(yī)的辦法進(jìn)行治療，比如可以采用梅花針點(diǎn)刺、叩刺，這些都可以促進(jìn)局部的毛發(fā)和毛囊的生長(zhǎng)。也可以局部的注射糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療，比如注射得寶松或者曲安奈德等進(jìn)行治療。如果患者屬于脂溢性脫發(fā)，一般使用米諾地爾酊進(jìn)行外噴，同時(shí)也可以口服非那雄胺進(jìn)行治療。因?yàn)榉悄切郯肪哂幸种苹颊咝坌约に氐墓δ?，所以從根本上能夠解決患者脫發(fā)繼續(xù)發(fā)展的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00

2020-02-14

56003次收聽(tīng)

脫發(fā)吃什么好

脫發(fā)患者要注意清淡飲食、營(yíng)養(yǎng)膳食。多吃富含高蛋白食物，比如魚(yú)肉、雞蛋、禽類、豆制品等。高蛋白食物可以給毛發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)，有利于毛發(fā)再次生長(zhǎng)，多吃富含鐵物質(zhì)食物，比如菠菜、胡蘿卜、豬肝，卷心菜等。多吃富含微量元素及礦物質(zhì)食物，比如黑芝麻、核桃、開(kāi)心果等。多吃粗糧纖維，可以緩解頭發(fā)油膩程度，減少脫發(fā)量，比如玉米、紫薯等。如果是腎虛型脫發(fā)，表現(xiàn)出腰部疼痛、腿軟、沒(méi)有精神，需要吃補(bǔ)腎食物，比如海參、鮑魚(yú)、羊鞭湯等。飲食同時(shí)要注意忌食辛辣、油膩、刺激食物，比如燒烤、麻辣燙、麻辣串、白酒、啤酒、紅酒。尤其脂溢性脫發(fā)患者，大量食用辛辣、油膩、刺激性食物，會(huì)加重脂溢性脫發(fā)病情，并且同時(shí)會(huì)引起毛囊炎、面部痤瘡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40

2019-10-23

61007次收聽(tīng)

阿司匹林能治脫發(fā)嗎

單純用阿司匹林治療脫發(fā)的可能性不大。阿司匹林具有一定的消炎作用，對(duì)于油性發(fā)質(zhì)或溢脂性皮炎引起來(lái)的脫發(fā)具有一定調(diào)理作用，可以避免毛囊細(xì)胞感染，而且對(duì)于面部抑制真菌的滋生也具有一定作用。選用5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細(xì)的粉末，或者直接使用3-5粒阿司匹林膠囊，將膠囊里的粉末取出使用。然后加一勺清水調(diào)和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在頭上，等待20-30分鐘后沖洗掉，沖洗的水溫度不宜過(guò)高，每天堅(jiān)持使用，持續(xù)數(shù)月就可以達(dá)到好的效果。阿司匹林藥片要磨得很細(xì)，越細(xì)越好，否則擦在頭上會(huì)覺(jué)疼痛。為了防止有過(guò)敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否適合使用，如果不出現(xiàn)任何的紅斑丘疹就可以運(yùn)用于頭部。但是單純的阿司匹林治療是達(dá)不到治愈脫發(fā)的，阿司匹林治療脫發(fā)同時(shí)要聯(lián)合其他藥物治療，聯(lián)合食物治療才可以。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2019-10-23

53841次收聽(tīng)

禿頭遺傳嗎

禿頂是可以遺傳的，父親禿頂，往往孩子出現(xiàn)禿頂?shù)母怕室日Ｈ艘?。如果父親禿頂，遺傳給兒子的概率是50％，遺傳閨女的概率相對(duì)較低，大概20％左右。所謂的禿頂就是謝頂，也就是脂溢性脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上也叫雄激素性脫發(fā)。禿頂是頭頂?shù)拿l(fā)的數(shù)量和直徑的減少，主要是因?yàn)槊椅⑿』?、前發(fā)際線后移，頭頂?shù)拿l(fā)減少，最終形成頭頂?shù)拿l(fā)的覆蓋度不夠。此時(shí)毛囊大部分都是在的，只是它長(zhǎng)的長(zhǎng)度沒(méi)有那么長(zhǎng)，長(zhǎng)的直徑?jīng)]有那么粗，頭皮露出來(lái)，所以叫禿頂。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2019-05-16

66406次收聽(tīng)

產(chǎn)后脫發(fā)

很多年輕的女性產(chǎn)后都會(huì)有明顯的脫發(fā)增加，她們都非?？謶?，這是一種正常的生理的現(xiàn)象。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)閼言衅谝院篌w內(nèi)的孕激素水平急劇增加，這種孕激素對(duì)毛囊有非常好的保護(hù)作用，它能延長(zhǎng)生長(zhǎng)周期，所以懷孕期間很多應(yīng)該掉的毛發(fā)都不掉了。但是產(chǎn)后第三個(gè)月開(kāi)始，孕激素逐漸恢復(fù)正常，這時(shí)候那些超期服役的、應(yīng)該脫了的毛發(fā)集中在兩三個(gè)月之內(nèi)要脫掉，所以產(chǎn)后出現(xiàn)大量的脫發(fā)增加。這個(gè)時(shí)候也不用擔(dān)心，一般情況下不會(huì)超過(guò)三個(gè)月，超期服役的毛發(fā)會(huì)逐漸脫完，這時(shí)候如果仔細(xì)的觀察頭頂?shù)闹蟹?，?huì)看到一些新生的毛發(fā)長(zhǎng)出來(lái)。如果還不放心，可以到醫(yī)院皮膚科毛發(fā)專門(mén)有門(mén)診，去做皮膚鏡檢查，看看是否有新生發(fā)。如果有新生發(fā)，那證明馬上就會(huì)有很多新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，這個(gè)不用擔(dān)心。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24

2019-05-16

56647次收聽(tīng)

01:56

女性脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

女性的脫發(fā)一般可以選擇雄激素受體抑制劑，也可以用生物學(xué)反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，比如5％的米諾地爾酊。也可以外用部分洗發(fā)液，如去屑、止癢的二硫化硒洗劑，也可以用中藥的皮膚康洗劑。一、女性的脫發(fā)一般較男性較輕，女性脫發(fā)前發(fā)際線很少后退，主要是頭頂?shù)拿l(fā)減少、出現(xiàn)變稀，一般洗澡以后更明顯。二、一旦反復(fù)出現(xiàn)患者要規(guī)范的治療，不要亂用藥物或去小診所，避免對(duì)毛囊造成更大的傷害，這樣病情加重，以免給后期治療增加難度。

2019-05-16 61002次播放

女性脫發(fā)原因及治療

由于女性懷孕之時(shí)，肌體可以分泌很多荷爾蒙，進(jìn)而頭發(fā)就有了充足營(yíng)養(yǎng)激素。而女性在產(chǎn)后因?yàn)楹蔂柮煞置诖罅繙p少，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落現(xiàn)象，還有就是高燒之時(shí)也會(huì)損壞女性的發(fā)根組織，引起頭發(fā)脫落，在出現(xiàn)此癥的時(shí)候必須及時(shí)就診，這樣才可以對(duì)癥治療。

52120次瀏覽

脫發(fā)怎么治

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。其實(shí)脫發(fā)情況可嚴(yán)重可不嚴(yán)重，脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，要正確看待這個(gè)問(wèn)題。但如果是掉發(fā)嚴(yán)重，可以重日常意識(shí)和生活習(xí)慣中調(diào)整，比如多吃長(zhǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠充足，做好心理調(diào)節(jié)，最好能去醫(yī)院做全方面的檢查，排除是疾病原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

56225次瀏覽

頭發(fā)油怎么辦

頭發(fā)出油多是很多人的一個(gè)困擾，油油的頭發(fā)容易貼在頭皮上，影響一個(gè)人的形象。很多人即使是天天洗頭發(fā)，頭發(fā)也總是很油。頭發(fā)出油多的原因一般都是皮脂腺分泌了過(guò)多的皮脂造成的。頭油過(guò)多，其實(shí)也可以用一些，辦法來(lái)去除頭油。用檸檬或者茶水沖洗頭發(fā)，能夠減少油脂分泌，促進(jìn)頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)。另外還可以用薄荷精油、收斂水等等進(jìn)行去油。

75679次瀏覽

洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

如果洗頭發(fā)的時(shí)候掉發(fā)比較嚴(yán)重，可以從五個(gè)方面注意：一、選擇合適的洗發(fā)水，可以使用中藥配方的洗發(fā)水和含生姜成分的洗發(fā)水；二、洗發(fā)時(shí)要注意清潔頭皮；三、洗發(fā)的方法要正確，不要把洗發(fā)水直接抹在頭皮上；四、注意洗發(fā)的水溫，３０到４０度最合適；五、洗完頭后要及時(shí)擦干，最好自然晾干。

62217次瀏覽