腰間盤突出要怎么治療

發(fā)布時(shí)間：2019-10-1160366次收聽

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腰間盤突出可以通過口服消炎鎮(zhèn)痛藥或者按摩手術(shù)治療。

腰椎間盤突出癥是臨床上最常見腰痛的發(fā)病原因，發(fā)病的年齡，一般是二十到四十歲的青年人和中年人，典型的癥狀是腰痛，伴有下肢的放射痛，疼痛一般是沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)以及到足背或足底。腰椎間盤突出癥大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療包括是藥物治療，臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林片或芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)。

中藥治療可以用活血止痛、通絡(luò)的中成藥，常用的是大活絡(luò)丹；同時(shí)配合用活血止痛的外用藥，比如狗皮膏、活血止痛膏，對(duì)于癥狀比較重的病人，會(huì)用液體治療，比如脫水藥物甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合用小劑量的激素：

地塞米松、甲強(qiáng)龍的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)、減輕神經(jīng)根的水腫，對(duì)腰腿痛的癥狀改善會(huì)很有幫助，同時(shí)還可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如腺苷鈷胺或甲鈷胺片，對(duì)下肢的疼痛和麻木癥狀會(huì)有幫助。急性期以后可以配合用針灸、理療、推拿治療方法，對(duì)于椎間盤突出很嚴(yán)重、病史很長、保守治療無效或出現(xiàn)神經(jīng)損傷的人群，需要手術(shù)治療才能夠徹底改善癥狀。

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腰椎間盤突出怎么鍛煉

腰椎間盤突出，其基本原則是腰背肌肉的功能鍛煉。在非急性期的時(shí)候，即疼痛不明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的訓(xùn)練，如打太極、慢跑、游泳等，盡量少做一些腰部扭轉(zhuǎn)性的運(yùn)動(dòng)。常用的腰背肌肉訓(xùn)練的方法就是“小燕飛”，像燕子一樣趴在床上，腹部貼著床面，背部朝天，四肢往上翹。還有一種是躺在床上，頭部，兩個(gè)肘部以及兩個(gè)腳部把腰部騰空向上，這個(gè)叫五點(diǎn)支撐。對(duì)于頸椎不好的患者，建議采取“小燕飛”的訓(xùn)練更好一些。需要注意，在腰背肌訓(xùn)練當(dāng)中要注意循序漸進(jìn)，不要訓(xùn)練的太為劇烈，可能會(huì)造成肌肉的損傷。

2021-06-28 66140次播放

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腰椎間盤突出癥狀能運(yùn)動(dòng)嗎

腰椎間盤突出的患者能不能運(yùn)動(dòng)主要是取決于病情的嚴(yán)重程度，而并非禁止一切運(yùn)動(dòng)。對(duì)于急性發(fā)作的腰椎間盤突出患者，盡量臥床休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。過了急性期以后，要逐步進(jìn)行一些體育鍛煉，包括腰背的肌肉功能鍛煉，尤其是腰大肌、豎脊肌、脊椎旁肌肉的鍛煉，可以做小燕飛和五點(diǎn)支撐等方法。生活中避免久坐、久站、彎腰搬重物、腰部受涼等。可以進(jìn)行局部的熱敷，中藥外敷等治療。對(duì)于伴有腰椎的穩(wěn)定性下降的情況，還可以通過游泳加強(qiáng)腰部的肌肉力量，還有四肢肌肉力量的訓(xùn)練。

2021-05-10 89537次播放

腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

輕度腰椎間盤突出患者是可以做仰臥起坐的，但是如果腰椎間盤突出處于急性期，那么就盡量保證臥床休息，還要少做彎腰的動(dòng)作，同時(shí)也不建議做仰臥起坐。腰椎間盤突出患者可以通過鍛煉的方式來提高腰背肌，但是，不可以將腰背肌鍛煉方式同仰臥起坐聯(lián)系在一起，因?yàn)檠雠P起坐更多的鍛煉的是腹肌，對(duì)于腰背肌的鍛煉比較少。所以在腰椎間盤突出疼痛感比較明顯的時(shí)候，盡量保證臥床休息，如果想做仰臥起坐可以在沒有任何癥狀的時(shí)候進(jìn)行。雖然腰椎間盤突出患者可以做仰臥起坐，但是在做仰臥起坐時(shí)一定要確保動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，不標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致頸椎和肩膀出現(xiàn)不適感，這樣就得不償失了。

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2021-02-02

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腰椎間盤突出吊單杠有用嗎

吊單杠可以緩解腰椎間盤突出癥狀。吊單杠之所以可以起到緩解腰椎間盤突出的效果，主要是因?yàn)橐韵聨追矫娴脑颉?，吊單杠的過程中可以減輕自身重力對(duì)于腰部脊椎的壓迫，從而緩解腰椎間盤突出；2，吊單杠的時(shí)候，雙下肢一直都處于向前運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，這樣可以起到鍛煉腰背肌的效果。腰背肌力量加強(qiáng)后，對(duì)于腰椎能起到一個(gè)保護(hù)作用，長時(shí)間則會(huì)避免腰椎間盤突出癥狀的加重。雖然吊單杠可以緩解腰椎間盤突出，但是在運(yùn)動(dòng)過程中，還是有很多細(xì)節(jié)的，比如要選擇合適高度的單杠。選擇單杠時(shí)盡量選擇雙手接觸能碰到單杠，雙腿伸直的時(shí)候也能碰到地，這樣才能很好的緩解，在落地過程中造成的沖擊力，進(jìn)而避免加重腰椎間盤突出。

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2021-02-02

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腰椎間盤突出容易復(fù)發(fā)什么原因

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有腰椎間盤突出有什么危害嗎

腰椎間盤突出系指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織而引起的一系列癥狀臨床統(tǒng)計(jì)表明，腰椎間盤突出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因，那么有腰椎間盤突出有哪些危害?

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腰疼吃哪種食物好

腰痛沒有嚴(yán)格的飲食禁忌，可以多吃一些清淡食物，富含蛋白質(zhì)食物，多吃一些補(bǔ)益肝腎的藥食物，如何首烏、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、蓮粉、松子，可以吃一些動(dòng)物的肉食，如羊肉、牛肉，脾胃虛弱患者，對(duì)腰疼的治療不太利，要吃一些強(qiáng)健脾益胃的食物。從中醫(yī)角度來說，腰痛屬于腰痹的范疇，它累及肝腎和脾胃等臟腑，中醫(yī)講肝主筋腎主骨，肝腎不足會(huì)引起筋骨微軟，會(huì)進(jìn)一步引起腰痛等一些臨床癥狀。中醫(yī)還有觀點(diǎn)是說中醫(yī)講脾主肌肉，脾功能器官可以維持肌肉正常的功能，它來源于脾主運(yùn)化，都在吃著五谷雜糧這些食物經(jīng)過脾運(yùn)化輸送到四肢這些肌肉里，維持這些肌肉的正常的功能，從中醫(yī)角度來說，腰痛屬于腰痹的范疇，它累及肝腎和脾胃等臟腑，要少吃辛辣刺激的食物。

語音時(shí)長 01:36

2020-02-25

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腿酸是怎么回事

引起腿酸的原因有很多，主要分為以下五個(gè)方面。1、疲勞導(dǎo)致。腿部過度的運(yùn)動(dòng)量或者長時(shí)間負(fù)荷的搬運(yùn)東西會(huì)造成疲勞，尤其是再短暫休息過后，腿部肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛，是人體代謝產(chǎn)生的乳酸不能及時(shí)排出體外，積聚在局部產(chǎn)生刺激癥狀。2、血流因素導(dǎo)致，還有就是腿部有靜脈曲張的患者而言，睡覺不換睡姿，長時(shí)間的保持一種姿勢(shì)，這時(shí)候我們腿部的靜脈就會(huì)受壓，并且回流受阻會(huì)造成血流淤滯。當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)引起肌肉痙攣，出現(xiàn)腿酸的現(xiàn)象。3、腰椎間盤突導(dǎo)致，突出的腰椎盤壓迫神經(jīng)根可能伴隨著腿酸的出現(xiàn)。4、腿部組織受到細(xì)菌病毒的感染而導(dǎo)致。5、腿部的肌肉受到嚴(yán)重的損傷而導(dǎo)致，如果腿部肌肉組織受到嚴(yán)重?fù)p傷就會(huì)有腿酸癥狀的出現(xiàn)，不僅會(huì)腿酸還會(huì)伴隨疼痛。應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診引起腿酸的具體原因。

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2020-01-07

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腰間盤突出的注意事項(xiàng)

盡量臥床，活動(dòng)時(shí)建議佩戴腰圍，注意姿勢(shì)避免出現(xiàn)扭傷，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，避免受涼等。腰椎間盤突出癥是臨床上常見的腰腿痛，好發(fā)的年齡段是二十到四十歲的青年人和中年人。椎間盤突出發(fā)病后應(yīng)該注意，在急性期的時(shí)候要盡量的減少活動(dòng)，建議盡量臥床，癥狀重的病人除了大小便外都要臥床，可以側(cè)躺，仰面躺，以及趴著。臥床的目的是減少縱向的對(duì)神經(jīng)根和椎間盤的擠壓，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助。另一個(gè)方面在下地時(shí)建議佩戴相對(duì)硬一些的腰圍，支撐作用會(huì)比較好，對(duì)肌肉、腰椎都有比較好的固定作用。在癥狀改善或減輕后，應(yīng)注意坐姿，腰板要挺直，不能哈著腰坐，盡量避免彎腰動(dòng)作，尤其是彎腰搬重物的動(dòng)作很容易出現(xiàn)腰部的扭傷，加重椎間盤突出的癥狀。在急性期以后還建議適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻?，早期可以做五點(diǎn)支撐，后期年輕人可以逐漸過渡到小燕飛，包括游泳、慢跑等全身的鍛煉，對(duì)椎間盤突出癥狀改善和避免反復(fù)發(fā)作都會(huì)有幫助。應(yīng)該睡硬床，對(duì)腰椎有好處。

語音時(shí)長 02:02

2019-10-11

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腿疼怎么辦

腿疼常見原因包括：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥以及膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。臨床治療包括保守治療和手術(shù)治療，大部分病人通過保守治療癥狀都能夠逐漸改善。藥物治療包括：消炎鎮(zhèn)痛藥，比如芬必得和扶他林片；活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，配合活血止痛的膏藥，比如狗皮膏。癥狀較重的可靜脈輸注甘油果糖、甘露醇，同時(shí)配合小劑量的激素，還可以選用神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物。骨性關(guān)節(jié)炎除消炎鎮(zhèn)痛藥還可以選用氨糖類的藥物，如普利或者是維骨力，中藥經(jīng)常會(huì)用活血止痛的中成藥包括，配合針灸、按摩等治療效果好。

2019-10-11 58300次播放

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腰椎間盤術(shù)后多久可以參加體育鍛煉

腰椎間盤術(shù)后多久可以參加體育鍛煉，要根據(jù)體育活動(dòng)的類型決定。如果是游泳，做完手術(shù)三個(gè)月就可以去參加游泳的活動(dòng)，但是對(duì)于一些劇烈的體育活動(dòng)，比如拳擊、搏擊這種運(yùn)動(dòng)，通常建議是做完手術(shù)一年之后再去參加。所以病人自己要做掌握。經(jīng)常建議臨床病人，比如說打籃球，如果是自己玩或者是幾個(gè)人來玩籃球，做完手術(shù)六個(gè)星期三個(gè)月就可以，但是要去參加職業(yè)的籃球比賽，這種情況需要做完手術(shù)一年再去參加職業(yè)的籃球比賽。另外，腰椎間盤突出手術(shù)之后，對(duì)于飲食沒有特別的要求，但是要注意的是，不能吃對(duì)自己過敏的食物，比如有的病人對(duì)海鮮過敏，手術(shù)之后就不要吃海鮮。通常建議病人多吃豆制品、蔬菜等這些容易消化而且補(bǔ)鈣的食物。

2018-12-10 62315次播放

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腰間盤突出的預(yù)防

預(yù)防腰間盤突出日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉。第一，平時(shí)注意自己的生活習(xí)慣。避免長時(shí)間的坐在座位上，尤其是矮凳子、矮沙發(fā)。坐高的凳子并把腰挺直，坐半小時(shí)或者四十分鐘需起來活動(dòng)。第二，在休息的時(shí)候，可以適當(dāng)加上腰背肌的鍛煉，不是像仰臥起坐或者彎腰去搬啞鈴這種，建議通過像游泳、平板支撐等鍛煉背部肌肉的力量，肌肉力量增強(qiáng)以后，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤的負(fù)擔(dān)，避免間盤突出癥的一些癥狀發(fā)作。這樣避免間盤退變比較快，出現(xiàn)突出壓迫神經(jīng)。

2018-09-28 58232次播放