每天凌晨3點(diǎn)鐘醒，可能跟下面幾種原因有關(guān)：1、疾病因素：很多疾病都有可能會(huì)引起失眠或者在睡覺(jué)中途醒來(lái)，如高血壓、糖尿病、心肌梗死、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。2、生物鐘因素：有些人的生物鐘跟正常人有所差別，可能習(xí)慣提早進(jìn)入深度睡眠，每天二三點(diǎn)醒來(lái)，就是一般人睡到自然醒狀態(tài)，睡眠時(shí)間有保障、睡眠質(zhì)量又好，這種的不需要特殊處理，實(shí)在想改變，可以循序漸進(jìn)的把睡覺(jué)時(shí)間往后挪，持續(xù)一段時(shí)間，就應(yīng)該有所改觀(guān)。排除不正常的生物鐘關(guān)系，有可能是前一天入睡過(guò)早或午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果沒(méi)有產(chǎn)生不適癥狀，可以不用理會(huì)，如果總體睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量不好，白天精力不濟(jì)，甚至出現(xiàn)一些不適癥狀，如頭暈、昏沉、胸悶、氣短、心悸等，則需要用藥物干預(yù)治療。3、心理因素：壓力過(guò)大或者心情焦慮，夜晚神經(jīng)不能夠徹底放松，也有可能半夜醒來(lái)。平時(shí)要放松心情，經(jīng)常約三五個(gè)朋友吐露吐露心聲，把壓力排解掉。運(yùn)動(dòng)也是排解壓力一種很好的辦法，在睡前可以泡腳或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于睡眠，也可以口服一些安神補(bǔ)腦液或酸棗仁膠囊進(jìn)行調(diào)理?？偸前胍?-3點(diǎn)醒來(lái)建議大家不要開(kāi)燈，不要開(kāi)手機(jī)，有必要的時(shí)候可以放一些輕緩的音樂(lè)，不用強(qiáng)迫自己入睡，順其自然反而更容易睡著。

精神分裂癥在早期的時(shí)候癥狀不典型，往往難以識(shí)別，也難以確診?；颊哌@個(gè)時(shí)候也很少上醫(yī)院就診，即便是上醫(yī)院也難以做出明確的診斷。在出現(xiàn)典型的精神分裂癥癥狀之前，患者往往會(huì)有一段時(shí)間表現(xiàn)出不尋常的行為方式和態(tài)度的改變，這個(gè)變化是相對(duì)比較緩慢的，甚至有幾個(gè)月甚至幾年的時(shí)間。這個(gè)時(shí)期表現(xiàn)為對(duì)人的冷淡，反應(yīng)遲鈍，與人交往疏遠(yuǎn)，躲避親人，甚至對(duì)親人也懷有敵意；寡言少語(yǔ)，沒(méi)有目地的漫游，生活懶散，上學(xué)也不遵守紀(jì)律了，性格變得有些反常，無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，這種脾氣自己也不能克制，敏感多疑，出現(xiàn)一些脫離現(xiàn)實(shí)的幻想。有時(shí)候還會(huì)表現(xiàn)有自?shī)首孕?，?duì)工作也沒(méi)有熱情，學(xué)習(xí)工作能力都會(huì)下降。但這些早期表現(xiàn)沒(méi)有特異性，沒(méi)有典型的幻覺(jué)妄想，所以這個(gè)時(shí)候是很難以做出精神分裂癥的診斷的。

不治療精神分裂癥可能會(huì)失去學(xué)習(xí)，工作能力，可能會(huì)出現(xiàn)明顯對(duì)家人冷漠、行為退縮、對(duì)家人不知照顧等陰性癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)、打人、毀物等陽(yáng)性沖動(dòng)行為。精神分裂癥屬于臨床中比較常見(jiàn)一種重型心理疾病，需要系統(tǒng)、規(guī)范、個(gè)體化治療，包括藥物治療、心理治療、康復(fù)治療等。如果不治療，后果可能會(huì)比較嚴(yán)重。比如患者還在學(xué)習(xí)，如果不規(guī)范治療，患者可能會(huì)喪失學(xué)習(xí)能力，從而休學(xué)，甚至輟學(xué)。在工作的患者，如果不經(jīng)過(guò)規(guī)范系統(tǒng)治療，患者的工作能力會(huì)明顯下降，甚至?xí)スぷ?。患者在家里，如果不治療，?huì)出現(xiàn)明顯對(duì)家人冷漠、行為退縮、對(duì)家人不知照顧等陰性癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)、打人、毀物等陽(yáng)性沖動(dòng)行為。經(jīng)?？吹綈盒詡耸录膱?bào)道，是由精神疾病患者導(dǎo)致。這種精神疾病患者，一般是精神分裂癥患者，特別容易出現(xiàn)沖動(dòng)、毀物傷人的表現(xiàn)。如果不治療精神分裂，患者的病情會(huì)遷延不愈，甚至?xí)霈F(xiàn)意想不到的事情發(fā)生。對(duì)于家屬而言，如果不治療，也會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)。一旦確診了精神分裂癥，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療和心理治療。如果不治療，后果會(huì)比較嚴(yán)重。

有人問(wèn)我“大夫，精神分裂癥能自愈嗎？”精神分裂癥是不能自愈的。因?yàn)榫穹至寻Y是臨床上最為常見(jiàn)的重型心理疾病。一旦發(fā)病以后，在大腦里負(fù)責(zé)感知覺(jué)、思維的神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)容易出現(xiàn)紊亂和失衡。大腦里有數(shù)百億神經(jīng)細(xì)胞，每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞都會(huì)發(fā)出2000到3000條神經(jīng)纖維，和其他神經(jīng)細(xì)胞的神經(jīng)纖維構(gòu)成了一個(gè)突觸，突觸是信息交換站。大腦里有幾十種神經(jīng)遞質(zhì)，負(fù)責(zé)傳遞各種各樣的信息，包括情感、思維、感知覺(jué)。當(dāng)精神分裂癥患者發(fā)病以后，患者大腦里的多巴胺功能往往處于亢進(jìn)。我們發(fā)現(xiàn)精神分裂癥患者的幻覺(jué)，妄想和中腦邊緣系統(tǒng)的多巴胺功能亢進(jìn)緊密相關(guān)，而且五羥色胺的功能有可能也是異常。這種神經(jīng)遞質(zhì)的失衡和異常，無(wú)法通過(guò)自己的調(diào)整自發(fā)痊愈，需要服用精神科藥物來(lái)幫助患者消除癥狀、緩解病情，從而臨床痊愈和康復(fù)。自我調(diào)整、自我疏導(dǎo)，對(duì)于一個(gè)人的心理健康、情緒穩(wěn)定也非常重要?；颊呖梢耘囵B(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，經(jīng)常做自己喜歡做的事情，比如陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng)、唱歌、旅游。做感興趣的事情對(duì)于一個(gè)人保持心情愉快、心身健康非常重要。所以患者得了精神分裂癥之后，一方面要積極配合藥物治療、心理治療、康復(fù)治療，另外一方面也要積極自我調(diào)整、自我放松。這樣有利于患者早日康復(fù)。

當(dāng)一個(gè)人患了精神分裂癥以后，患者和家屬最關(guān)心的問(wèn)題就是，我能治好嗎，我可以停藥嗎。在這里我給大家說(shuō)，精神分裂癥能治愈。精神分裂癥患者經(jīng)過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和康復(fù)治療之后，治療效果較好。尤其是發(fā)病比較急，病程比較短，并且性格外向開(kāi)朗、家庭支持好、經(jīng)濟(jì)條件好、受教育程度高、沒(méi)有陽(yáng)性家族史的患者，往往治療的預(yù)后效果好。決定精神分裂癥能否治愈的關(guān)鍵因素之一是規(guī)范系統(tǒng)、足量足療程、單一治療的藥物治療，必要時(shí)進(jìn)行聯(lián)合治療。治愈之后患者不可以隨意停藥，尤其不能隨意地過(guò)早停藥。臨床研究和經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果患者不聽(tīng)從醫(yī)囑，隨意地過(guò)早、過(guò)快地停藥，極其容易造成精神分裂癥復(fù)發(fā)。可以認(rèn)為規(guī)范、系統(tǒng)、長(zhǎng)期的藥物治療，對(duì)于精神分裂癥的治愈非常重要。如果患者確診了精神分裂癥，還是長(zhǎng)期服藥為宜，至少服用3到5年。3到5年期間的服藥劑量，可以和醫(yī)生商量。一般維持期的劑量要少于治療期。3到5年之后，建議和醫(yī)生溝通具體的治療方案。如果停藥，建議慢慢減量，宜慢不宜快?？傮w而言，精神分裂癥可以治愈，其中長(zhǎng)期規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療特別關(guān)鍵、特別重要，勿隨意停藥、隨意減量。因?yàn)檫@樣做的結(jié)果，真的可能是會(huì)讓我們千辛萬(wàn)苦得到的痊愈的療效失去，導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。