如果在來月經(jīng)的時候一直想蹲廁所，這往往是由于在月經(jīng)期間，盆腔、子宮充血，所以會有下腹部的墜脹、腰酸癥狀。中醫(yī)來講，在月經(jīng)期的時候，經(jīng)血要下注沖任，所以盆腔相對來說會出現(xiàn)充血，墜脹的感覺，隨著子宮內(nèi)膜的脫落，經(jīng)血的流出順暢，這時候這些癥狀可能會逐漸減輕。

另外在月經(jīng)期，由于經(jīng)血的排出，身體的抵抗力也會下降，有時候也可能會刺激膀胱、直腸，引起有便意或尿意的感覺。有的人可能會發(fā)生頻繁上廁所的情況，如果在蹲位的時候能夠，緩解這些下墜的癥狀，也可能是由于本身氣血不暢，所以會引起這些癥狀。但是總是蹲著也會增加腹壓，所以有的人可能會蹲著的時候，反而會更有要上廁所的感覺。所以出現(xiàn)這種情況，建議還是可以臥床休息，同時也可以在腹部敷個熱水袋，起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，使經(jīng)血能流出更加順暢，能夠緩解下腹墜脹的感覺。

中醫(yī)來講，血得熱則行，得寒則凝，所以如果經(jīng)血排出不暢，伴有下腹墜痛，痛經(jīng)這些癥狀的時候，也可以喝一些熱的紅糖水。一方面紅糖是一些能量，能夠補(bǔ)充能量，減少不舒服的感覺，另外紅糖還具有一定的活血的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血排出更順暢。而且熱的話，血得熱則行，所以會使經(jīng)血排出更加順暢。但是如果反復(fù)的總出現(xiàn)下腹部墜脹、腰酸的癥狀，也建議在月經(jīng)干凈之后到醫(yī)院來進(jìn)行一下婦科的檢查。像有一些人有盆腔炎，或者子宮內(nèi)膜異位癥的時候，有可能也會出現(xiàn)這種癥狀，像有盆腔炎的時候，往往會出現(xiàn)肛門墜脹，下腹部墜痛這些癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥的人，在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)腹痛非常劇烈，或者是有肛門墜脹的感覺，所以如果月經(jīng)干凈之后，可以到醫(yī)院來進(jìn)行一下檢查。